月经量少对女性的伤害有多大？不知道的快来看看！

　　月经对女性来说是非常重要的，它影响着女性的生育情况，更是女性妇科是否健康的晴雨表。有些女生大姨妈一来经量就特别的多，经期那几天整个人就感觉特别的虚弱，这对身体的伤害是非常大的。那么月经量少呢?是不是对女生就一丁点伤害都没有呢?如果你这样想，那就大错特错了!

　　月经量少可由多囊卵巢、卵巢早衰、无排卵型功血引起，众所周知这些疾病都可引起不孕，因此，月经量少只是一个症状，但其背后的病因对生育存在不可估量的损害。

　　尽管月经量少对于备孕女性而言，是一种较为恐怖的存在，但是也是可以通过一定的方法来进行调理的。

　　1、注意饮食

　　不论是备孕女性还是其它女性，要记得在月经前一个礼拜左右，不要食用生冷性、刺激性的食物。当然，也可以在经期服用红糖水，这对于经期的调理也是有一定的帮助的。

　　2、睡眠要充足

　　睡眠也是影响女性月经情况的一大因素之一，不管是处在月经期还是月经前，女生都要保持充足的睡眠，晚上尽量少熬夜，早上早点起床，这样不止每天精神饱满，对月经的调理也非常的有效果。

　　3、消除疲劳

　　当人处于一种过于疲劳的状态当中，就容易使得人体的其它器官、新陈代谢都产生不良的影响。所以在经期的时候，女性要注意不要太过劳累，亦或是进行激烈运动或锻炼。

　　4、心情舒畅

　　女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

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