怎样让肉紧?

优质答案（1）

可以加些山楂，再用文火炖。炖肉的时候最好用小火炖，这样可以使其更加入味。如果用大火炖，肉块遇到急剧的高温，不易煮烂。山楂炖肉的做不法，准备材料：五花肉：500克、山楂：200克、色拉油：少许、食盐：1茶匙、冰糖：1/2汤匙、姜：5克、蒜：5克、八角：1个、桂皮：1段、料酒：1汤匙、老抽：1/2茶匙、腐乳汁：适量。 1、五花肉冷水下锅，焯水后用温水冲净沥干2、热锅后倒入五花肉，不放油煽至表面微黄3、加入姜、蒜、桂皮、八角、料酒、老抽、腐乳汁、冰糖，翻炒到上色后，倒入开水，水沸后小火炖40分钟4、把山楂放入，倒入盐，中小火炖煮约8分钟，收浓汤汁即可出锅5、完成。

优质答案（2）

1.基因遗传要素 源于于爸爸妈妈的优良遗传基因，肠胃消化吸收特别好。有的人吃的东西营养成分非常好，可是人体還是较为瘦削，它是一种与之反过来的基因遗传在作怪。 2.肌肉多 一般肌肉多便会看起来较为硬，如果是人体脂肪那么就会很松!运动强度大是导致肌肉多的关键要素，一般每日都坚持运动的人，都是有紧致的肌肉。

优质答案（3）

有些人肉多，但是肉很紧实。 我感觉长期锻炼的人他没有赘肉。就显得肉很紧实很瓷实。人比较瘦的人也应该是肉紧实。这样的人有一点胖的话也不显。因为他身上没有赘肉。 肉好像都在里面藏着似的。脱衣服身上也显得肉挺多，穿上衣服以后也不显胖。这样的人应该体型挺好的。身上既藏着肉，但是穿上衣服还挺显瘦。

优质答案（4）

身上的肉很紧实可能是经常运动，肌肉多，质量好。肉结实的人说明饮食习惯、生活方式都很健康，而且这类人一般都爱好运动，新陈代谢快，不容易长皱纹，显得更年轻。 平时要坚持体育运动，根据自身的身体状况选择适宜的运动方式，持之以恒，使肌肉紧实，增强体质。

优质答案（5）

去掉肌肉是很难的。尽量少运动吧，应该会快一点。肉基本上分两种，一种是脂肪，一种是肌肉，对于脂肪，本来就是软的，如果变硬就有问题了，就是脂肪瘤之类的了。对于肌肉，放松的状态是软的，紧张的状态就是硬的。 感觉身上的肉硬，多半是肌肉过于紧张，缺少弹性，这样就需要多做拉伸

优质答案（6）

主料 勒条肉500克 辅料：油适量.盐适量.糖适量.加饭酒适量.八角.适量桂皮适量.姜适量.葱适量 步骤 1.准备好食材 2.勒条肉洗净，放入开水焯一下，捞出. 3.切成中等的块 4.锅里放油，放糖，小火炒至糖化，放入勒条肉煸炒 5.再加老抽煸炒上色. 6.放入一小碗加饭酒 7.放入姜，葱，八角，桂皮 8.大火煮3分钟 9.小火焖45分钟左右. 10.加点盐，大火收汁即可.