老年人失眠吃什么

优质答案(1)

老人整夜睡不着觉可以给老人喝一杯牛奶，然后吃一片褪黑素，平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强体质免疫力，每天让老人泡泡脚。每天让老人听听心理放松治疗，音乐可以让心情放松下来就可以了。多陪老人说说话散散心改善一下老人的心情。

优质答案(2)

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

优质答案(3)

病情分析： 考虑的是荨麻疹引起皮肤过敏可能，不排除是食物过敏气候变化等原因所致可能，建议你可以适当口服抗过敏药物治疗处理如扑尔敏，维生素C，强的松，赛庚定，钙剂等。同时避免海鲜，饮酒及辛辣燥火等刺激性食物。注意卫生，不能抓破皮肤避免局部感染。

优质答案(4)

老年人出现失眠和多梦，这一般是与平时生活习惯改变有关系，比如白天的时候活动少，以及经常的熬夜，都会导致出现入睡困难，平时要多一些户外运动，增强身体体质，并且要避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情。

优质答案(5)

病情分析： 你好，最好不要吃。有很多老年人睡不着觉就吃安眠药，但是让60岁以上的老年人服用安眠药物，实际上是弊大于利，其不利后果包括头昏眼花、身体失去平衡、跌倒及丧失知觉等。还是少吃西药物类的安眠药为好。

优质答案(6)

您好！从您的描述中，可以考虑您母亲需要排除抑郁症的可能，虽然您姥姥患有老年痴呆症，但是您母亲目前年龄并不大，而且老年痴呆的诊断，是需要核磁和其他相关检查的支持才可以确诊。老年痴呆主要表现为认知功能的衰退，而抑郁症主要表现为明显的情绪低落，兴趣减退，焦虑，多种躯体不适，睡眠障碍，严重的可能有轻生观念或者行为。如果，您母亲抑郁症状已经持续两周以上，应该考虑尽快到专科就诊。