葵瓜子的营养价值

优质答案(1)

营养价值:葵瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质,此外含有少量碳水化合物、维生素、膳食纤维及矿物质等。萊垍頭條食用方法:适合炒着吃。萊垍頭條

优质答案(2)

可以吃三两,每天可以吃三两葵瓜子,葵瓜子的营养很高,但是它的油脂也很多,所以说不宜多吃,每天吃三两也就够了,吃多了也不太好垍頭條萊

优质答案(3)

答:葵瓜子的特点是香、甜、脆,好吃不上火,老人、及小孩食用是品质佳的。萊垍頭條红瓜子的品种就是颗粒比黑瓜子小,也没有黑瓜子那样给人相当饱满的感觉,这是品种特色。萊垍頭條

优质答案(4)

u003cp u003e1.瓜子性平,含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;2.其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益;萊垍頭條3.葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防血管的作用;頭條萊垍4.含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;5.葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。萊垍頭條

优质答案(5)

高。葵瓜子的热量为600千卡每100克。含有大量的脂肪、少量的碳水化合物和钙镁等矿物质,但由于脂肪太高,减肥应该控制食用。條萊垍頭

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