青黄豆的功效与作用

优质答案(1)

【新鲜保存法】我们可以把青豆先剥好，然后装在保鲜袋里，不要沾到水，最后放在冰箱冷冻就可以了;萊垍頭條【长期保存法】还有另外一种方法，那就是把青豆用开水烫一下，然后用冷水冲凉，再放进冷冻室，放上半年都不会坏哦，绝对值得试。萊垍頭條多吃点这样的美食对人的身体好，可以补充能量，还可以提高身体的免疫，青豆的功效是很多的，吃了之后还有助于消化，肠胃不好的人可以多吃点这样的食物，对消化特别的好。頭條萊垍人变老的时候身体自由基会越来越多的，自由基和衰老是正相关的关系，青豆中的营养可以抵抗自由基引起的疾病，延缓身体衰老速度，还有消炎、光谱抗菌的作用。青豆中还含有两种类胡萝卜素：α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。中医提醒青豆虽然好但是不宜吃多，因为豆类不是很好消化的。垍頭條萊

优质答案(2)

大豆豆种子类型通常来说，根据大豆种子种皮颜色和粒形分为五类，黄大豆，青大豆，黑大豆和其他大豆和饲料豆！萊垍頭條青大豆是种皮为青绿色的大豆，萊垍頭條黄大豆是大豆中种植广泛的品种，为豆科植物大豆的种皮，为黄色的种子，黄大豆具有宽中导泻，健脾利水，解毒清肿等功效！萊垍頭條黑大豆味甘性平，黑大豆是豆科植物大豆的黑色种子，具有高蛋白，低热量的特性！萊垍頭條其他大豆种皮为褐色，棕色，赤色等单颜色！萊垍頭條饲料豆一般籽粒较小，呈扁长椭圆形，两片叶子上会有凹陷，圆点种皮，略有光泽或无光泽！萊垍頭條这些就是大豆种类的介绍！大家了解了吗？垍頭條萊

优质答案(3)

豆干炒青黄豆萊垍頭條材料：烟熏豆干3块、青黄豆250g垍頭條萊配料：油少许、红椒5块、盐适量、生抽1勺、萊垍頭條做法：條萊垍頭1、将青黄豆洗净，豆干切成小丁，红椒剁碎；萊垍頭條2、锅内倒入少许油，倒入青黄豆和红椒，炒至青黄豆的颜色转深了一点，再倒入豆干碎；萊垍頭條3、炒两分钟后，放入盐、生抽、白糖，再超入味即可出锅。萊垍頭條【豆浆煮黄骨鱼】頭條萊垍材料：黄骨鱼500g、青黄豆100g萊垍頭條配料：油、盐、姜萊垍頭條做法：垍頭條萊1、黄骨鱼用盐搓洗干净，放置备用；萊垍頭條2、将青黄豆洗净，放进搅拌机里加适量水搅拌出豆浆，滤除豆渣；萊垍頭條3、豆浆放砂锅里煲着；萊垍頭條4、热油锅放姜片、盐，爆香垍頭條萊5、放黄骨鱼煎下2面，掺入煲豆浆的砂锅里同煮；萊垍頭條6、豆浆煮开了容易溢出，要特别注意看火；條萊垍頭7、大火烧开之后改中火烧10分钟左右，放盐调味；萊垍頭條8、香浓的豆浆黄骨鱼汤就可以出锅了萊垍頭條

优质答案(4)

步骤/方式1萊垍頭條酱油青黄豆萊垍頭條

优质答案(5)

青黄豆可以做豆浆。只是颜色上有点发绿，营养上没有差别，也不会比黄豆更有营养。青黄豆的毛豆卵磷脂、脂肪、钾及蛋白质基本都很丰富，既可以煮着吃，也可以做豆浆。萊垍頭條青豆做出来的豆浆味道很爽口，并且还能够闻到青黄豆的那股天然清香味。青黄豆与干黄豆的营养基本差不多，可以用青黄豆做豆浆。不过青黄豆的出豆浆率不高，所以还是建议选用干黄豆。萊垍頭條

优质答案(6)

青黄豆怎么做好吃想要常常青黄豆的美味口感，不妨来看两个常见的青黄豆家常菜怎么做吧，给家人准备一道美味的青黄豆佳肴，让营养更加分。【青黄豆炒肉粒】准备材料：青黄豆、猪肉、油、盐、生粉、胡萝卜、姜、蒜做法：頭條萊垍1、将青黄豆洗净，胡萝卜洗净去皮切小块，姜蒜切片备用；萊垍頭條2、将猪肉洗净切丁，放入碗中加入适量酱油、生粉和水腌制；垍頭條萊3、在锅中放入适量清水烧开，下青黄豆和胡萝卜粒焯水后沥干待用；頭條萊垍4、起锅后在锅中加入适量油，烧热后爆香姜蒜，倒入猪肉丁炒至变色；頭條萊垍5、将焯过水的青黄豆和胡萝卜粒倒入锅中，炒至断生，下适量的盐调味；萊垍頭條6、淋入腌制肉粒的芡汁，翻炒均匀即可出锅。【青黄豆炒虾仁】准备材料：青黄豆、虾仁、油、盐、水淀粉、生姜、料酒做法：1、将虾仁解冻，生姜洗净切片，虾仁去除虾线放入碗中加入适量盐用手轻轻的抓匀，用流动水洗净；2、放入适量盐、料酒、生粉、生姜片到虾仁中，抓匀腌制2小时；3、在锅内烧开水，下入青黄豆加入适量盐焯水后捞起浸在冷水中；4、在锅中下油，爆香姜片，倒入虾仁炒至全部变色捞起；5、锅内倒入底油下入青黄豆加入盐煸炒均匀，加入开水大火烧开；6、把虾仁回锅大火烧开，加入水淀粉勾芡后熄火出锅。 萊垍頭條

优质答案(7)

青黄豆可以炖鲫鱼啊，不但好吃，而且营养丰富。青黄豆不尽含有丰富的蛋白质，还含有亚油酸和亚麻酸，具有降血脂的功效。而鲫鱼含有丰富的优质蛋白质，有利尿消肿，而且是宝妈的下奶汤。青黄豆烧鲫鱼汤，营养更丰富，味道又鲜美，特别是夏天，是一道不可或缺的家常菜。萊垍頭條