如何保养足部

优质答案(1)

你好，糖尿病的足部护理应每日用温水洗脚，洗脚后应仔细轻柔擦干，特别是脚趾之间，切忌用重力擦拭，及时修剪指甲，足部承受负荷量不宜过大，不宜过度劳动，行走及站立过久等。另如果有时间可以每天按摩一下足部，多吃青菜，祝早日康复！

优质答案(2)

其实日常保养可以很简单的： 用温热水泡脚20-30分钟，水温如果有些凉了，可以继续再加点热的，使脚部泡得发红为止，此法不光可以润脚，而且可以促进血液循环，且能消除疲劳；萊垍頭條 泡脚的过程当中可以用摩砂石摩去脚底死皮，清洁脚趾缝中的污物，最后最清水冲干净即可； 脚擦干后用橄榄油（用屈臣氏店卖的那一种就蛮好，十几元一瓶可以用好久）涂在脚部、后跟等位置，使其充分吸收，橄榄油有很好的滋养皮肤的功效，只用一次，第二天就能比较明显得感觉脚部恨滋润的。 萊垍頭條

优质答案(3)

　　1、在洗脚水里倒些白醋，泡二十几分钟脚，去角质同时杀菌，脚擦干净涂护肤品保护脚部细嫩，一周两到三次。　　2、晚上睡觉之前，用橄榄油均匀的涂在脚上，涂厚一点，然后脚上裹上保鲜膜。然后睡觉，等早上将保鲜膜摘掉，马上就能感觉到脚的皮肤变得很嫩了。经常使用这种方法，保管手脚皮肤细细滑滑的。　　3、想脚部变得光滑需要适当用些磨砂膏或者磨脚石的，一般的作用是去除多余角质，脚部的角质容易堆积，一般一个礼拜用2次即可。　　去角质后可以再涂抹些滋润乳液，涂上美白的乳霜，注意脚部美白乳霜不宜太油，应侧重补水效果．进行保护。泡牛奶玩沙子用cr血橙萊垍頭條

优质答案(4)

糖尿病足要注意选择合适、宽松的鞋袜，要每天要换袜，最好有两双鞋子更换，以便鞋内保持干燥。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子等杂物，以免脚底出现破溃。

优质答案(5)

　　1、首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。　　2、然后检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。　　3、洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。　　4、脚底常出汗的话，再撒点痱子粉或滑石粉。　　5、最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

优质答案(6)

高跟鞋是女人展现迷人气质的必备武器，但是在享受高跟鞋带来的美丽同时，不要忘记保护脚部，因为我们在穿高跟鞋的时候也给脚部带来了很多危害，所以如何保护脚部就变得非常重要。为了让大家在拥有美丽的同时还拥有健康，下面来介绍几种保护脚部的方法。萊垍頭條鞋跟不要太高：頭條萊垍 不可否认穿高跟鞋使女性的身材看上去更加令人满意，显得体态轻盈，腿部线条轮廓更美化，臀部肌肉也会收缩，胸部自然挺出，一副丰乳肥臀小蛮腰的样子。然而人体工程学研究表明，鞋跟在3厘米左右对身体有益无害，但是一旦超过6厘米，脚踝和膝盖的负担会非常大，小腿及腰背很容易感到疲劳，如果鞋跟超过10厘米，那么无论是站立或者走路，脚、脚踝、小腿、腰椎和颈部都会很不舒服。萊垍頭條经常做足部按摩：萊垍頭條 经常做足部按摩，可以舒缓韧带压力，还能够促进血液循环，减轻足部及腿部的疼痛。穿高跟鞋由体重压力积累下来的伤害，首先会让脚趾和脚掌中间部分疼痛，然后这些部位的骨头和关节就会提早退化，韧带出现慢性拉伤。萊垍頭條缓解足部疼痛：萊垍頭條工作空隙可以做适当的足部运动，主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性。不过这个运动的前提是你所在的办公室要达成一致，允许进入室内之后换平底鞋或者拖鞋。坐在椅子上，双腿略微分开，把脚平放在地上，先把脚跟提起，到最大限度，保持五秒钟，然后还原，之后慢慢把脚尖翘起来，也保持五秒钟，然后还原。整个动作过程都要缓慢，感觉到跟腱循序渐进地被拉伸。这个小动作最少重复做10次。頭條萊垍