心烦意乱是怎么回事

优质答案（1）

如果是短时间的心焦心烦，可能是因为生活之中出现的某些问题而产生的症状。如果症状已经持续了很久的话，建议要在医生的指导下购买相关药物进行治疗。同时也需要避免一些心烦的事情。做一些自己喜欢做的事情。要保持充足的睡眠时间，能够有效的缓解症状。

优质答案（2）

晚上总是睡不着觉，心烦意乱的可能是失眠症。失眠的病人，因为存在环境的变化，或有不良的睡眠、卫生习惯，或者存在精神，药物因素影响，都有可能导致夜间出现失眠。比如有些喜欢在床上看书、看手机也容易出现失眠症状。