不大便怎么回事

优质答案（1）

如果只是偶尔一天没有大便的话，也是正常的，所以建议不要担心，但是一定要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多到户外进行体育锻炼。如果连续几天没有大便出现腹胀腹痛等表现的话，可以到医院进行检查，必要时可以进行灌肠处理，可以起到排便的作用。

优质答案（2）

好几天不大便，应该是便秘造成的，长期吃一些刺激性的食物都会造成肠胃道消化不良，也就会出现便秘，这个时候要想治疗的话，可以通过吃一些新鲜蔬菜和水果得到改善，尤其是香蕉，香蕉对于便秘是有着很好的疗效。其他的方面上要坚持每天早上排便，有利于身体毒素排出。