牛奶炖燕窝有什么好处

优质答案（1）

哺乳期的女性当然可以吃燕窝，因为燕窝具有补气养血、补肾益精的作用。哺乳期的女性身体相对比较虚弱，而且需要进行母乳喂养，所以更加需要营养，就可以服用燕窝增加营养。在哺乳期的女性还应该多吃些发奶的食物，比如黄豆炖猪蹄，通草炖鲫鱼汤以及黄芪当归炖鸡汤。平时注意休息，避免熬夜劳累，多给宝宝喂奶，可以保证乳腺管的通畅。

优质答案（2）

材料干燕条3g，木瓜20g，牛奶20ml，蜂蜜少量做法1.把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透3.泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍4.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出5.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节6.加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可7.木瓜去皮去籽，切小块8.把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内9.加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用

优质答案（3）

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。 患者可以将燕窝放入纯净水或者天然的矿泉水中，放置一小时左右，使燕窝全部泡开。 最好不要使用热水，以免导致燕窝中的营养成分被破坏，而且还可以采取隔水文火炖煮的方法将燕窝泡开，但是不可以把燕窝直接放入锅中。燕窝的吃法有很多，包括冰糖炖燕窝、牛奶炖燕窝，木瓜炖燕窝以及煮燕窝粥等等。

优质答案（4）

冰箱冷藏2天左右。 牛奶炖燕窝最好是现做现吃，如果吃不完的话，需要尽快用密封的保鲜碗分装好，然后放入冰箱冷藏室保鲜，其存放时间不宜长，大约是2天左右要吃掉，否则牛奶燕窝会滋生大量细菌等微生物，导致其营养下降，口感变味，还可能引发腹痛、腹泻等危害

优质答案（5）

红豆泡水，时间5-6个小时 燕窝泡水5个小时，泡发到原来的两三倍大 把泡发好的燕窝，和红豆分别装入两个炖锅，小炖锅里加入适量的水，红豆里面可以放点冰糖，放入蒸锅，蒸一个半小时出锅，备用 牛奶先取几勺加入蜂蜜，搅拌均匀，再继续倒入牛奶 把炖好的红豆和燕窝分别加入到牛奶中，搅拌均匀即可

优质答案（6）

1.准备一盏燕窝，放入干净的容器里，倒入凉开水或者纯净水开始泡发，泡发1-2个小时后将燕窝一缕缕撕开，撕成燕条，换水再继续泡发3—4个小时左右即可。 2.用漏勺捞出，如果介意小毛，可以用镊子挑除细毛，用凉开水冲洗几次，冲掉小毛，沥干水分。 3.将沥干水分的燕窝放入炖盅，加入纯净水或凉开水，盖过燕窝，1–2公分就好，锅里放水烧开，转小火，再把炖盅放在锅里，外面的水加到炖盅1/2的高度。 4.20分钟左右看看燕窝是不是这样透明状了就可以了，加入冰糖，焖一分钟搅拌均匀，就可以起锅倒入碗碟中。 5.准备一瓶牛奶，直接把牛奶倒入燕窝中，搅拌均匀，牛奶燕窝即可食用。