秋冬季养生粥有哪些

优质答案（1）

秋冬季节，秋冬季节的时候,是很适合喝粥的,小米红薯粥就是非常合适秋季吃的,红薯在秋冬季节是很常见的,小米和红薯搭

优质答案（2）

适合秋季养生的粥有很多，可以根据自身爱好适当调整。特别是北方的秋季相对比较干燥。像百合银耳粥，它具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，比较适合在干燥的秋季进行饮用。胡萝卜山药粥，黑米鲜藕粥，蔬菜莲子粥也都有很好的养生效果。

优质答案（3）

我认为一年四季都可以喝小米白薯粥。白薯可补脾益胃，润肺滑肠；小米具有防治消化不良和滋阴养血的功效。而且小米、白薯都是日常容易买到的家常食材，小米白薯粥更是老少皆宜的养胃必需品。所以，平时多喝小米白薯粥有利于人体健康。