一天喝多少水会水中毒

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多喝水是好但不能过量。怎样喝水才科学呢？ 一天要喝多少水 医学研究指出，人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。所以不要听信某些产品为了好卖而宣传的结果水中毒。所以多饮水，要适量，恰到好处为止。