月经期痛经吃什么好呢

优质答案(1)

您好，很高兴为您解答这个问题。萊垍頭條痛经是月经期间的一个显著特征，绝大多数女孩子都有。主要症状是经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸，甚至恶心、呕吐等现象，严重者可影响生活和工作，但在月经过后这种疼痛不适可以消失。萊垍頭條除了服用止痛药外，日常也可以通过饮食调理缓解痛经症状。以下是有助于缓解痛经的食物：垍頭條萊红枣 红枣含有丰富的铁元素、维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收。经期来临时多食用红枣。能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。萊垍頭條

优质答案(2)

痛经可以日常饮食上多吃一些温热性的食物，避免吃生冷寒凉刺激性的食物，这样有助于缓解痛经的症状，可以在日常生活中多吃一些疏肝理气的蔬菜和瓜果。比如萝卜，香菜，生姜，橘子，也可以喝一些生姜红糖水或者是玫瑰花茶，都能够缓解痛经。

优质答案(3)

痛经属于女性比较常见的一种症状，引起痛经的原因有很多可能和受寒或者盆腔炎，腺肌症等都有关系，出现痛经时可以在医生的指导下服用止痛的药物来治疗，也可以喝一些红糖姜水，多吃红枣，桂圆等温补的食物，要避免在月经期间吃生冷刺激的食物。萊垍頭條

优质答案(4)

来月经痛经可以吃一些红枣，月经期间可以吃止痛药。经期来临的时候多吃一些红枣，是能够有效的改善经血过多而导致的贫血体虚的现象，起到了缓解痛经的作用。痛经主要是对前列腺素敏感或者是子宫曲度过大有关，止痛药属于清热镇痛药，它可以抑制前列腺素的合成。萊垍頭條

优质答案(5)

女性在来月经的时候出现痛经时可以吃小米粥和白粥等易消化的食物。如果吃一些不易消化的食物，可能会出现便秘使疼痛感增加，还可以适当饮点酒，能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。萊垍頭條

优质答案(6)

月经来的时候，有腹部疼痛的症状，考虑是有痛经的症状，一般是由于宫寒引起的，可以适当的喝些红糖水，疼痛比较厉害的时候，可以及时的去医院做个相关的检查，依据检查的结果选择使用中药做调理治疗，这样恢复起来比较的快，平时注意不要吃生冷的食物。垍頭條萊

优质答案(7)

第一、比较常用的就是喝红糖水，喝红糖水能够适当的缓解痛经的症状，同时可以为女性补充能量，对于轻微的痛经，喝红糖水一般是有效果的。第二、苹果中含有丰富的植物雌激素，食用后能有效平衡女性体内的雌激素水平，从而有效防止经血过多或痛经等症状。建议各位女士在月经期间将苹果去皮后放入锅里闷煮，并将苹果置入红酒中浸泡两个小时，每天坚持食用就能达到缓解腹痛的效果。第三樱桃是一种营养丰富的水果，经常食用不但能美容养颜，而且还能有效改善月经痛经的症状。建议各位女士在月经期间将适量的樱桃与银耳一同蒸煮食用，以有效改善腹痛的症状。