排湿毒最好的方法

优质答案(1)

祛除身上湿气可以通过中药或者中成药配合饮食和生活习惯进行调理；常用的中药有茯苓、白术、陈皮、猪苓等；也可以服用中成药治疗，例如参苓白术散、五苓散等。另外饮食上忌食肥腻的食物和冷饮；多吃一些绿豆、薏米、赤小豆、菠菜、芹菜等食物。萊垍頭條

优质答案(2)

体内湿气太重可以服用除湿气的药物，来进行排湿气，如果体内的湿气属于外湿，可以用薏米红豆煮汤，连续服用一段时间以后就可以去湿气，同时还可以吃一些健脾的药物，平时多做运动，比如说慢跑、跳绳，可以加快身体内的代谢速度，也能有效的去除体内的湿气。萊垍頭條