丰胸的动作最有效的有哪些

优质答案(1)

您好！丰胸产品不如食疗好，搞不好还有副作用。按摩手法：1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复20次。

优质答案(2)

丰胸按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下做丰胸按摩。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个丰胸按摩动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住RF的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。这个丰胸按摩动作要重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

优质答案(3)

运动丰胸可以多做扩胸运动，多按摩，按摩胸部穴位，每天早上起床前和晚上临睡前分别用双手按摩10分钟方法是：仰卧床上由周围向旋转按摩先按顺时针方向后按逆时针方向效果不错，木瓜，牛奶，猪蹄，黄豆，豆浆，猪尾炖山药，木瓜炖牛奶这种食物都应该多吃，现在葛根和木瓜搭配的木瓜葛根茶对丰胸效果也很好，多按摩胸部穴位，结合起来会更有效果的。

优质答案(4)

俯卧撑丰胸难度指数：最高有效指数：第二分析：俯卧撑做起来相当累人，但却是公认比较有效的丰胸运动。需要每天都做，不但能丰胸，还能缩小腹部。通过胸肌的增大来达到使乳房突出的目的，胸部变得丰满，小腹也减下去了，最主要是增加乳房的弹性。