70岁老人补钙的最好方法

优质答案(1)

你好，可以给老人多炖点骨头汤，像排骨，铜子骨之类的，这有营养。意见建议：建议也可每天吃钙片像钙尔奇，都可以，剂量的话就要根据每个人的情况来定，一般是一天一次，一次一粒，具体可以问一下药师。

优质答案(2)

来得及。70岁老人一般需要补钙。70岁的人需要多吃富含钙的食物，如牛奶，并注意补充木耳、芝麻等易吸收的食物。垍頭條萊在上午10点和下午4点，尽量进行户外活动，获得更多的阳光，这将有助于促进钙的吸收。同时，还应注意适当锻炼身体机能。建议每天适量运动，提高身体素质。條萊垍頭

优质答案(3)

钙尔奇添佳片挺好的。钙尔奇是历史比较老的一个品牌，它其中除了含有钙物质以外，还有镁、锌以及铜和维生素D等物质，这些物质协同作用下能够全方面的保护老年人的健康。它除了能够帮助有效的补充钙以外，还能更好地留住钙，不让它们从身体中流失，从而有效的保护健康。对于中老年人来说，钙片的存在是很有必要的，因为年龄越大，钙物质的流失就会越发的严重，就尤其容易造成骨折、骨质疏松等问题的出现。因此补钙，势在必得。

优质答案(4)

正确的吃法，是早上的时候吃鱼肝油，晚上的时候吃钙，平时多带宝宝出去外面晒一晒太阳，促进钙的吸收。

优质答案(5)

你好，根据你描述的情况，可以使用汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D1.6μg，钙与维生素D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。建议多晒太阳，多吃含钙的食物。

优质答案(6)

你的具体情况不是很清楚，你还有哪些不舒服的吗？你做了哪些检查呢？老年人驼背是常见情况，不要过于担心。可以适当的补点钙，不要过多地低头，我要过多的劳动，这个很重要。

优质答案(7)

例如中老年高钙片，葡萄糖酸钙口服液都可以的，要在医生的指导下用药。骨质增生可以吃药的，例如抗骨质增生丸。骨质增生常常表现为患处疼痛。缺钙容易导致腰酸背痛抽筋。可以对症治疗，也要病因治疗，结合按摩疗法。恢复期间不要受风寒。萊垍頭條