晚上吃水果能减肥吗

优质答案(1)

可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。建议合理睡眠，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，之后体育锻炼，有利于促进减肥。