上火吃什么水果可以降火,上火吃什么水果好

上火吃什么水果可以降火

上火时患者主要应选择凉性水果，比如以下几种：1、西瓜富含果糖、葡萄糖、苹果酸、番茄素以及维生素C，而且不含有胆固醇、脂肪，可以清热解毒、去火。对于自身脾胃偏于虚寒者，如果出现上火的现象，选择水果时一定要注意，过于寒凉性的水果尽量少吃一些。夏天天气炎热，脾胃的运化功能也会减弱，平常的饮食清淡一些，多吃容易消化和吸收的食物，可以多吃火龙果、雪莲果，促进肠胃蠕动来帮助消化。梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、果胶以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰、解毒等。

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上火根据中医临床表现可以分为以下几种情况对症治疗和吃水果，其一，心火：莲子，西瓜，肝火：乌梅，苦瓜，冬瓜等等，肺火：梨子，胃火：西瓜甜瓜，西红柿等等，治疗上火总的原则就是，滋阴生津开胃，健脾益气，增加水分的水果，滋阴润燥就会降火，一般水果水分多的都可以降火，西瓜，梨子，甜瓜等等含水最多，效果也是最好。最好吃常温的水果，不要吃刚从冰箱里面取出来的水果，避免引起腹痛和腹泻的症状。这些水果味甘性寒，具有清肺之热，化痰消积的功能。

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上火吃什么水果？一、橙子。可以适当的多吃一些西瓜，香蕉，苹果，梨；最好是少吃一些山楂、葡萄一类的比较酸水果。在炎热的夏季，一定要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免引发上火情况，还应该注意多饮水，及时的补充身体所需水水分，避免过度劳累。火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。西红柿可以平肝降火、清热解毒、生津止渴，既可以做水果，也可以当蔬菜。第四种，香蕉具有清热止咳、润肠通便、降压利尿的功效，也可以去火。多喝水，少食辛辣刺激性的东西，保持大便通畅。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热解毒、利水。可以口服清火栀麦片，牛黄解毒片，板蓝根颗粒等。另外，对于上火出现的便秘，也是可以进行有效的治疗。另外，非常多见的可以多吃西瓜，能够清热解暑、除烦止渴。建议你还要口服去火的中药治疗，比如牛黄解毒片，黄连上清片都能治疗因上火引起的身体不适。在夏天上火的时候可以吃梨，梨有润肺、消痰、清热解毒的功效，也可以多吃葡萄，有助于开胃、补气、养血，还可以多吃猕猴桃，有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。上火靠吃水果也只是一个缓解作用。

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上火可以吃具有泻火，其性偏于寒凉、清凉的水果，如火龙果，泻火通便；梨，滋阴生津，清肺热；甘蔗，性凉，能够清肺热；柿子，性寒干涩，清热润肺；香蕉，清热止渴，清胃凉血，润肠通便。

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多食用西瓜，苹果，梨，柿子，草莓，柚子等可以有效的降火，尤其是西瓜，柚子等。第四种，香蕉具有清热止咳、润肠通便、降压利尿的功效，也可以去火。多喝水，少食辛辣刺激性的东西，保持大便通畅。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，且不含脂肪和胆固醇，可以清热解毒、利水。可以口服清火栀麦片，牛黄解毒片，板蓝根颗粒等。

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适合夏天清热降火吃的水果有很多，比如西瓜、雪梨、香蕉、黄瓜、苹果，都可以清热解毒、降低火气、防暑解暑。

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可以吃以下几种水果:第一种，猕猴桃，猕猴桃具有良好的降火能力，而且还可以补充人体缺失的维生素；第二种，雪梨，雪梨具有清热解暑、生津止渴、降火的功效，而且还具有美容养颜的作用；第三种，西瓜，西瓜是一种寒性的食物，不仅可以降火，还可以预防中暑的发生；第四种，柚子，柚子具有清热化痰、健脾消食的功效。建议你还要口服去火的中药治疗，比如牛黄解毒片，黄连上清片都能治疗因上火引起的身体不适。在夏天上火的时候可以吃梨，梨有润肺、消痰、清热解毒的功效，也可以多吃葡萄，有助于开胃、补气、养血，还可以多吃猕猴桃，有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。

优质回答(7)

身体出现上火可以通过食用性味寒凉的水果进行调理，可以进食梨、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子等水果。上火靠吃水果也只是一个缓解作用。