整天胡思乱想控制不住怎么办,脑子里总是胡思乱想控制不住是怎么回事

整天胡思乱想控制不住怎么办

大脑不受控制的胡思乱想见于焦虑患者，焦虑多见于女性，尤其是更年期的女性，主要是由于长时间精神压力大和体内激素水平变化有关，主要表现有精神焦虑、坐卧不安、烦躁易怒、胡思乱想、总感觉有不良的事情发生，部分患者还可伴有心慌、胸闷、出汗、腹胀、食欲减退、入睡困难等躯体化症状。患者往往在没有明显诱因的情况下，出现过分担心、紧张，容易往不好的方面想事情，坐立不安、烦躁。可遵医嘱服用地西泮片、维生素B1片等药物进行治疗；焦虑症：属于精神类的疾病，通常会导致患者出现过于焦虑以及情绪低落等情况，如果满足不了焦虑症患者的需求，也就会造成脑袋里总是胡思乱想不受控制。多虑平副作用主要是有导致睡眠和镇静的作用，如果患者不能耐受，也可以将其调至晚上，睡前服用半片或者一片。可以选择抗焦虑药和抗抑郁剂，抗焦虑药一般是选择苯二氮卓类的，比如地西泮、阿普唑仑等。

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大脑老是胡思乱想控制不了，可能是由于长期不良情绪变化引起的大脑皮层神经功能紊乱导致的。因为每个患者具体情况都不一样，需要医生综合考虑多方面因素来确定最终治疗药物。轻度者接受心理治疗或物理治疗以期能够摆脱上述病态的情绪。自我调节：在认知上，不要过分关注睡眠、强迫自己入睡，不把问题都归咎于失眠，以免加重原有的紧张、焦虑等不良情绪；需要舒缓压力，遇到自己解决不了的事情，可以找人适当的倾诉，听取他人的意见，同时注意做一些自己感兴趣的事情，比如听音乐、看喜剧电影、做室外活动等，转移自己的注意力，也可以适当增加体育锻炼，释放自己的压力；药物治疗：症状比较轻的，可以考虑先使用谷维素，配合改善睡眠的中成药，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊等，观察一下症状好转情况，如果症状比较严重，并且伴随有焦虑或者抑郁的表现，建议神经内科就诊，请医生开具镇静催眠的药物，配合抗焦虑抑郁的药物治疗。

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老是胡思乱想往坏处想怎么办？如果这种表现已经持续了一段时间，比如超过2周并且有加重的趋势，给自己造成强烈的痛苦，最好的办法是尽早去精神科就诊进行专业的评估和诊断。患者会感到自己控制不住，头脑里面浮想联翩，一些发生的事情或者将要发生的事情，反复的浮现在脑海里。如果患者脑子里胡思乱想的内容是没有现实基础的，比如关系妄想、被害妄想，就需要应用抗精神病的药物，比如奥氮平、喹硫平、舒必利等。想要摆脱这种困扰，接受医学干预势在必行。建议到医院明确诊断，强迫症可以服用抗强迫症的药物，如帕罗西汀。如果患者上症状严重影响学习、工作和生活，则需要借助抗抑郁的药控制患者症状，如：舍曲林、氟伏沙明、氟西汀、帕罗西汀等，这类药物起效均需要一段时间，而且在用药早期可能出现恶心、便秘等药物副作用，但是，一般这样药物副作用不会长期存在，十天左右就会消失。可以选择抗抑郁剂，比如帕罗西汀、艾司西酞普兰等。所以性质并不完全唯要配合精神科医生进行专业的评估以后才能做出准确的诊断、接受相应的治疗。如果病情较重，同时伴有植物神经功能紊乱，心脏肠胃植物神经功能紊乱，就应该在精神治疗的同时，辅以药物及其他物理治疗，消除病因，增强体质，促进康复，必要时可用抗焦虑和抑郁药治疗。焦虑症的患者表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕，常常会担心某些事情要发生，同时可能会出现心烦意乱，也可能会出现睡眠障碍，包括入睡困难和睡眠时容易醒，患者也可以出现头晕、头胀、头痛，也可能会出现心悸、胸闷、气短等，主要是抗焦虑治疗，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮，也可以同时口服劳拉西泮。焦虑症：脑子胡思乱想控制不住可能是焦虑症所导致，表现为持续性或发作性出现焦虑、紧张等症状。确诊后给予药物治疗，联合心理治疗。穷思揭虑，也控制不住的重复去做一些事情。对于这种失眠，首先要控制不良情绪，尽量避免胡思乱想，要注意自我调节，另外可以配合药物治疗调理。可以通过放松训练，比如深呼吸、腹式呼吸，还有自我冥想、自我暗示，都可以起到放松身体和放松精神的作用。如果患者脑子里胡思乱想的内容是没有现实基础的，比如关系妄想、被害妄想，就需要应用抗精神病的药物，比如奥氮平、喹硫平、舒必利等。经过专科医生评估，根据严重程度给予不同的处理意见，接受不同的医疗干预。日常应注意保持适量的运动，清淡饮食；睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，适当按摩头部，促进睡眠。目前常用的抗焦虑药有多虑平，一般常用剂量是一次25毫克，一日三次，如果患者只是失眠严重，而白天症状不明显，可以在睡前口服25毫克多虑平。焦虑症又称为焦虑性神经症，是非常常见的一种情感障碍。长时间的焦虑患者还可出现血压升高，血脂、血糖异常等情况，精神焦虑患者平时要注意精神放松，不要给自己过多的压力，可以适当抽出时间出去旅游，放松心情，白天可适当参加体育活动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，严重的焦虑患者建议去医院精神心理科就诊，必要的时候可口服帕罗西汀、黛力新等抗焦虑药物。患者在闲暇时会出现脑袋里总是胡思乱想不受控制的症状。如果患者每天胡思乱想控制不住，并且以担忧为主题，对未来的不确定性进行担忧，而且提心吊胆，惶惶不可终日，患者出现植物神经功能的紊乱，如头晕、头痛、心慌、气短、尿频、尿急、出汗等症状，患者为此坐立不安，睡眠难以维持，我们可以应用抗焦虑药物或者具有镇静作用的抗抑郁药物进行系统规范的治疗，如劳拉西泮、阿普唑仑或者帕罗西汀、米氮平、曲唑酮等系统治疗，可以取得良好治疗效果。如果存在抑郁焦虑，符合这个诊断标准，要接受相应的系统规范的治疗，这样逐渐才能使这种表现得到减轻最终消失。如果程度是新近偶尔出现还不算很严重，这时可以通过加强自己的活动，丰富日常活动内容，坚持作息规律来自己调整一段时间。

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脑子胡思乱想控制不住可能是焦虑症、强迫症、抑郁症等引起，如果这一症状持续加重或伴有其它不适，建议及时前往医院精神心理科就诊，以免病情加重。

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脑子里总是胡思乱想，控制不住怎么回事？这种体验最多见的是焦虑状态，在焦虑发作的时候，特别是焦虑伴有一定的抑郁性质或者抑郁、焦虑发作的时候，出现这个症状还是比较多见的，这是最常见的。焦虑症的患者表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕，常常会担心某些事情要发生，同时可能会出现心烦意乱，也可能会出现睡眠障碍，包括入睡困难和睡眠时容易醒，患者也可以出现头晕、头胀、头痛，也可能会出现心悸、胸闷、气短等，主要是抗焦虑治疗，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮，也可以同时口服劳拉西泮。焦虑症：脑子胡思乱想控制不住可能是焦虑症所导致，表现为持续性或发作性出现焦虑、紧张等症状。确诊后给予药物治疗，联合心理治疗。

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总是胡思乱想控制不住，势必会对其学习、工作、生活造成困扰。对于这种失眠，首先要控制不良情绪，尽量避免胡思乱想，要注意自我调节，另外可以配合药物治疗调理。可以通过放松训练，比如深呼吸、腹式呼吸，还有自我冥想、自我暗示，都可以起到放松身体和放松精神的作用。如果患者脑子里胡思乱想的内容是没有现实基础的，比如关系妄想、被害妄想，就需要应用抗精神病的药物，比如奥氮平、喹硫平、舒必利等。经过专科医生评估，根据严重程度给予不同的处理意见，接受不同的医疗干预。

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心里总是胡思乱想、想一些不好的事情可能是由抑郁症、焦虑症、躯体疾病等引起，具体如下：1、抑郁症：抑郁症患者很容易心情压抑，看待世界总是悲观，觉得自己没有力量，解决问题的时候总是有习得性无助的感觉，所以爱胡思乱想，而且总想一些不好的以及不开心的事情，从而让自己陷入痛苦当中无法自拔；2、焦虑症：焦虑症患者总是担心和害怕，没有办法安静下来，所以总是胡思乱想，对于未来有很多预期性的焦虑，总想灾难性的后果，变得总是忧心忡忡，害怕未来有不好的事情发生；3、躯体疾病：如甲状腺功能紊乱或内分泌紊乱，也有一些人有可能处于更年期或绝经期，都有可能会引起爱胡思乱想、容易去想一些不好的事情之类的表现，以上这些原因比较常见。目前常用的抗焦虑药有多虑平，一般常用剂量是一次25毫克，一日三次，如果患者只是失眠严重，而白天症状不明显，可以在睡前口服25毫克多虑平。焦虑症又称为焦虑性神经症，是非常常见的一种情感障碍。长时间的焦虑患者还可出现血压升高，血脂、血糖异常等情况，精神焦虑患者平时要注意精神放松，不要给自己过多的压力，可以适当抽出时间出去旅游，放松心情，白天可适当参加体育活动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，严重的焦虑患者建议去医院精神心理科就诊，必要的时候可口服帕罗西汀、黛力新等抗焦虑药物。患者在闲暇时会出现脑袋里总是胡思乱想不受控制的症状。

优质回答(7)

脑子里总是胡思乱想且控制不住是强迫性思维的表现，也就是脑子里突然冒出来一个念头，这个念头挥之不去，反反复复的在脑子里出现，患者想控制住不去想，越是想控制越是有冲突，因此形成了以强迫观念为主伴有情绪痛苦、紧张不安等表现。如果患者每天胡思乱想控制不住，并且以担忧为主题，对未来的不确定性进行担忧，而且提心吊胆，惶惶不可终日，患者出现植物神经功能的紊乱，如头晕、头痛、心慌、气短、尿频、尿急、出汗等症状，患者为此坐立不安，睡眠难以维持，我们可以应用抗焦虑药物或者具有镇静作用的抗抑郁药物进行系统规范的治疗，如劳拉西泮、阿普唑仑或者帕罗西汀、米氮平、曲唑酮等系统治疗，可以取得良好治疗效果。如果存在抑郁焦虑，符合这个诊断标准，要接受相应的系统规范的治疗，这样逐渐才能使这种表现得到减轻最终消失。如果程度是新近偶尔出现还不算很严重，这时可以通过加强自己的活动，丰富日常活动内容，坚持作息规律来自己调整一段时间。