汤臣倍健左旋肉碱,左旋肉碱是饭前吃还是饭后吃比较好

汤臣倍健左旋肉碱

左旋肉碱茶多酚荷叶片具有减肥保健功能，属于保健食品，临床上多用于单纯性肥胖人群。合理减肥还是建议饮食与运动同时配合，来达到减重的效果，而不是通过服用左旋肉碱。但是只通过服用左旋肉碱，并不能达到有效的减肥效果，需要配以适量的运动和科学饮食，从而加速脂肪转化。

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具备一定的减肥效应，可以通过以下几点机制起到减肥效果：1.增加基础代谢率、提高心率、加快心肌的传导速度、加强肌肉的收缩力，从而起到燃烧体内更多卡路里，动员体内过多的脂肪的效果。

优质回答(2)

汤臣倍健左旋肉碱是有一定的作用的，这是一种保健品。所以部分使用者可能会出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻甚至食欲减退等胃肠道副作用；其他：左旋肉碱提供能量会使人兴奋，对睡眠质量差的人来说可能影响睡眠质量。所以可以在运动前两小时左右服用左旋肉碱，这样可以增加运动耐量，不容易疲劳，通过增加运动时间和运动强度来消耗更多脂肪。2019-04-2411:57。左旋肉碱这种物质能够促使脂肪转化为能量，从而使身体利用脂肪，已达到减少脂肪堆积的目的。增强胃肠蠕动，加速体内宿便排出，都可以起到减肥的功效。合理减肥还是建议饮食与运动同时配合，来达到减重的效果，而不是通过服用左旋肉碱。建议在减肥期间清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜及水果，不宜吃过于油腻、辛辣的食物。左旋肉碱也可以从食物中进行摄取，例如瘦肉、羊肉、鸡肉、提子、木瓜、柠檬、芦荟等食物中的含量比较丰富。左旋肉碱这种物质能够促使脂肪转化为能量，从而使身体利用脂肪，已达到减少脂肪堆积的目的。事实上，人体是否会长胖与摄入与消耗能量之间的关系密切相关，如果摄入能量小于消耗的能量同样可以达到减肥的效果。所以部分使用者可能会出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻甚至食欲减退等胃肠道副作用；其他：左旋肉碱提供能量会使人兴奋，对睡眠质量差的人来说可能影响睡眠质量。若是要通过左旋肉碱来进行减肥，一定要在专业医生的指导下服用，不要自行服用，否则过量服用后很有可能对身体造成很大的伤害。对于肾脏疾病或心脏疾病服用左旋肉碱的患者只要按时服药就可以，但对于减肥的用途，需要增加运动量才有效果。主要适用于治疗单纯性的肥胖人群。因为左旋肉碱减肥的原理是在大运动量的人群中通过增加线粒体载体的数量，使之结合更多的脂肪酸，在氧化代谢的过程中消耗更多的脂肪，进而达到减肥的效果。主要适用于治疗单纯性的肥胖人群。左旋肉碱之所以能起到减肥的作用，其主要药理作用就是可以促进脂肪酸的代谢。

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左旋肉碱为机体脂肪代谢过程中的一种重要物质，由于一般在服用后1小时开始发挥作用，因此建议在饭前或运动前1小时服用，此时效果较好。

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左旋肉碱一般的用法是每日1000mg，分两次到三次口服。合理减肥还是建议饮食与运动同时配合，来达到减重的效果，而不是通过服用左旋肉碱。建议在减肥期间清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜及水果，不宜吃过于油腻、辛辣的食物。左旋肉碱也可以从食物中进行摄取，例如瘦肉、羊肉、鸡肉、提子、木瓜、柠檬、芦荟等食物中的含量比较丰富。左旋肉碱这种物质能够促使脂肪转化为能量，从而使身体利用脂肪，已达到减少脂肪堆积的目的。

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左旋肉碱为机体脂肪代谢过程中的一种重要物质，由于一般在服用后1小时开始发挥作用，因此建议在饭前或运动前1小时服用，此时效果较好。所以部分使用者可能会出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹泻甚至食欲减退等胃肠道副作用；其他：左旋肉碱提供能量会使人兴奋，对睡眠质量差的人来说可能影响睡眠质量。若是要通过左旋肉碱来进行减肥，一定要在专业医生的指导下服用，不要自行服用，否则过量服用后很有可能对身体造成很大的伤害。对于肾脏疾病或心脏疾病服用左旋肉碱的患者只要按时服药就可以，但对于减肥的用途，需要增加运动量才有效果。

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左旋肉碱一般需要饭前一小时服用的，因为这个时间段服用左旋肉碱可以让它充分的吸收，之后进食能促进脂肪的消耗，能够发挥这种产品减肥的作用。

优质回答(7)

吃左旋肉碱一般最快可在数天内就能见到一定的减肥效果。主要适用于治疗单纯性的肥胖人群。左旋肉碱之所以能起到减肥的作用，其主要药理作用就是可以促进脂肪酸的代谢。