孕妇血糖高一日三餐表,血糖高尿酸高吃什么食物好

孕妇血糖高一日三餐表

孕妇血糖高的时候，早餐应该选择多吃含高纤维的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、谷类食物、鸡蛋、全麦面包、豆浆等。在两顿正餐之间，患者可以根据自己的血糖情况适当加餐，可以选择含糖量比较低的水果。饮食中总热量的摄入一定要控制，米、面等主食以及各种油脂类食物的摄入量不要过多。年糕又称“年年糕”，“糕”与高升的“高”字谐音，寓意着人们对新一年里工作和生活提升的美好愿望。尿酸高是指尿酸高于正常上限值，即非同日2次检测空腹血尿酸都大于420μmol/L的情况。饮食要一日三餐定量，不要暴饮暴食。

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孕妇血糖高的判断标准为:孕妇空腹血糖值超过5.1mmol/L；孕妇餐后1小时血糖值超过10.0mmol/L；孕妇餐后两小时血糖值超过8.5mmol/L，即可诊断为高血糖。患者可以适当的进行锻炼身体，增强身体的体质，还可以提高免疫力。午餐可以吃二两到两半米饭、西红柿炒鸡蛋、鱼丸冬瓜汤或者炖牛肉、西芹炒百合，这些蔬菜都是可以的。血糖高的患者：主食类食物：血糖高的患者要尽量食用粗粮、杂粮等简单加工组成的主食，如燕麦、藜麦、玉米等，且尽量不要做成粥类，由于粥类煮后相对较容易吸收，且吸收较快，容易导致升高血糖快。

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临床上没有明确表明孕妇血糖高，一顿吃多少米饭。早餐可吃馄饨、鸡蛋、面条、牛奶等容易消化又富有营养，可满足胎儿和孕妇的营养需求。同时，患者在平时要注意多休息，养成良好的作息规律，不要熬夜。早餐的时候可以喝牛奶，吃个鸡蛋，然后加上一些类似玉米饼、全麦之类的主食，午餐、晚餐蔬菜、瘦肉适当多吃。晚餐和午餐基本上原则是一样的。对于血糖高的妈妈，尽可能喝脱脂牛奶或者是低脂牛奶，酸奶也是不错的选择，一天1小杯就够。由于孕期母亲和胎儿的需要，因此蛋白质应该在每餐都能有，所有的正餐零食都应该有蛋白质，增加饱腹感，同时提供充足的热量。如果血糖高的孕妇意外吃过多米饭，导致身体不适，此时需要及时就医。由于孕期母亲和胎儿的需要，因此蛋白质应该在每餐都能有，所有的正餐零食都应该有蛋白质，增加饱腹感，同时提供充足的热量。可以喝牛奶燕麦粥，南瓜小米粥等。怀孕期间血糖高要调理好饮食，要保证少食多餐、减少糖分摄入，含糖量高的水果都要减少食用。但是在吃药期间应当注意饮食习惯，避免吃辛辣、生冷等刺激肠胃的食物，避免喝冷饮，避免抽烟、喝酒等不良习惯。一过性高血糖的患者一般去除诱因血糖可自动恢复正常，糖耐量异常的患者大约有8%在第二年可以转变成糖尿病。要考虑到饮食的爱好和工作、休闲以及锻炼的情况，要根据体重状态设定总的热量，比如说体重正常的情况，可以设定为每天30kcal/kg；如果体重超重就需要减少；如果过重也不能少于每天1800kcal。首先确认每天的主食量，一般在六到八两之间，按照1/3的要求分配在三餐之中，每天要摄入一定量的蛋白质、维生素、碳水化合物，以及纤维素，也是要均衡分配，在三餐之中，如果血糖维持平稳，可以在两餐之间增加水果的成分，但是要控制总量，不要过多，如果是苹果，最多也就1/4个，前提就是要监测血糖变化。

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孕期血糖高一般指妊娠期糖尿病，在孕24-28周要常规行OGTT试验，即糖耐量试验，以判断是否有妊娠期糖尿病。

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妊娠期糖尿病的一日三餐食谱，建议可以分为1/3，1/3，1/3。如果血糖高的孕妇意外吃过多米饭，导致身体不适，此时需要及时就医。

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血糖高的孕妇食谱如下：1、应少吃多餐，分餐饮食，主食以杂粮为主，饭后30分钟后应进行适量的中低强度的运动；2、宜食木瓜、樱桃、橙子、柚子、梨、杏等；慎食香蕉、西瓜、苹果、橘子和甜瓜等；忌食葡萄干、哈密瓜等含糖量高的水果；3、应均衡饮食，营养搭配，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，不宜饮用浓茶、咖啡、巧克力等，不宜食用阿胶、海参等大补的食物。可以喝牛奶燕麦粥，南瓜小米粥等。

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孕妇有高血糖需要确定是妊娠期出现的升高还是以前就有，如果是怀孕前就有血糖高属于普通糖尿病，饮食上包括戒烟、戒酒，不吃油腻食品，少吃植物油和碳水化合物等。但是在吃药期间应当注意饮食习惯，避免吃辛辣、生冷等刺激肠胃的食物，避免喝冷饮，避免抽烟、喝酒等不良习惯。一过性高血糖的患者一般去除诱因血糖可自动恢复正常，糖耐量异常的患者大约有8%在第二年可以转变成糖尿病。

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早上食用苹果建议可以在早餐后1小时左右食用，这样可以更好发挥苹果食疗效果，有助于改善肠道组织的功能运行。首先确认每天的主食量，一般在六到八两之间，按照1/3的要求分配在三餐之中，每天要摄入一定量的蛋白质、维生素、碳水化合物，以及纤维素，也是要均衡分配，在三餐之中，如果血糖维持平稳，可以在两餐之间增加水果的成分，但是要控制总量，不要过多，如果是苹果，最多也就1/4个，前提就是要监测血糖变化。