缺铁性贫血吃什么好,缺铁性贫血吃什么补得快

缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血患者推荐中药方剂，皂矾、禹余粮、大枣、红参、炒白术、陈皮、阿胶、半夏、茯苓、茜草、山楂、甘草，这个方剂益气补血、消食和胃、健脾止泻、调补冲任，主治面色萎黄、营养不良、脾胃虚弱、恶心、腹胀、月经过多、产后血虚、反复出血，及其它疾病引起的缺铁性贫血。像我们吃的蔬菜和植物性的食物也有含铁多的，比如像香菇、海带、紫菜，这样都是颜色比较深的，还有紫甘蓝、茄子，这样都是含铁相对丰富的食物。当然琥珀酸亚铁、硫酸亚铁到体内都会游离出铁离子，对胃有刺激，有人不能耐受，也可以吃非离子铁制剂，叫力蜚能(多糖铁复合物胶囊)，不会游离出铁离子，对胃的刺激比较小，是一个自费药，可以去药店里边再咨询一下。

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缺铁性贫血是在生育期的中青年妇女最常见的一种贫血类型，也是血液科门诊很常见的情况，治疗主要靠药物，包括阿胶，包括常用的民间补血的秘方，包括坐月子的常见的食物，对改善缺铁的原因会有帮助，但是达到了缺铁性贫血诊断的程度一定要用药物进行治疗，食补不能很快纠正。(1)应加强膳食营养，多吃动物肝脏、动物血、深绿色蔬菜等富含铁的食物。日常生活中要多食富含铁的食物，如黑木耳、黑芝麻、猪肝、瘦肉、菠菜等，以增加铁的摄入量。

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大人缺铁性贫血建议多吃一些含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝、扁豆，蔬菜类的推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜。尤其是我们在吃的时候有一些禁忌，比如患者一般不能喝茶，少喝咖啡，少喝酒精，尽量增加铁剂的摄入量。颜色较深的食物含铁较丰富，包括瘦肉、动物血制品、香菇、海带、紫菜、甘蓝、茄子、大枣、红糖水、枸杞等。正常成人的需铁量为1-5mg/mg/kg.d，孕妇为2-4mg/mg/kg.d，所以孕妇是重点补铁人群。(4)患者注意勿将含咖啡因的饮品、含钙食物与铁剂同服，如咖啡、茶、牛奶，以免影响铁剂吸收。而血红蛋白合成的主要元素是铁。此外，还应忌饮酒、茶、咖啡等，以免影响铁的吸收。当然，如果确定贫血比较严重，最好的治疗方法是补充铁剂治疗，常用的有二维亚铁颗粒、三维亚铁口服溶液、乳酸亚铁等。含铁丰富的食物包括动物类食品，如牛肉、猪肉、羊肉以及鱼肉、鸡肉等。比如各种肉类，羊肉、牛肉、猪肉，这些都富含铁剂。同时不要口服抑制胃酸的药物，如奥美拉唑兰索拉唑等，这些药物也会影响铁剂的吸收。

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缺铁性贫血是非常常见的一种血液系统的疾病，患者如果在饮食上加以注意，通常会得到病情的好转。

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缺铁性贫血是非常常见的一种血液系统的疾病，患者如果在饮食上加以注意，通常会得到病情的好转。当然，如果确定贫血比较严重，最好的治疗方法是补充铁剂治疗，常用的有二维亚铁颗粒、三维亚铁口服溶液、乳酸亚铁等。

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缺铁性贫血是临床上最常见的一种血液系统疾病，主要是铁摄入不足或排泄过多所致。含铁丰富的食物包括动物类食品，如牛肉、猪肉、羊肉以及鱼肉、鸡肉等。

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缺铁性贫血应日常注意多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血以及深绿色蔬菜等，及时补充机体流失的铁。比如各种肉类，羊肉、牛肉、猪肉，这些都富含铁剂。

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缺铁性贫血是临床上最常见的一种血液系统疾病，主要是铁摄入不足或排泄过多所致。同时不要口服抑制胃酸的药物，如奥美拉唑兰索拉唑等，这些药物也会影响铁剂的吸收。