龙眼的功效与作用,龙眼的功效与作用
龙眼的功效与作用
桂圆又称龙眼、亚荔枝、木弹、益智等,外壳圆润色黄,内含乳白色果肉,营养丰富,具有养血安神、美容养颜、补充营养的功效。孕妇在妊娠早期不宜食用,以免体内热盛引起胎动或早产。可与红枣、鸡蛋、梗米等加水煮粥。
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龙眼具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿的功效,临床用于治疗身体出现的久病体虚以及血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠,或者是体内湿热等引起的临床表现,都有良好的调理和治疗作用。研究发现,龙眼除了对全身有补益作用之外,对脑细胞也特别有效,能够增强记忆,消除疲劳。
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西洋参与龙眼肉具有补气养阴,生津养血,清热去火的作用。食用注意事项桂圆不适合虚火偏旺、风寒感冒、消化不良、腹泻以及高血糖人群,这些人尽量不要吃;桂圆不能和热性食物一起吃,例如羊肉、山楂,以免燥热过度,导致上火;桂圆的糖分很高,尽量不要在刚吃完饭时进食,以免血糖过高。不久酒性发作,恶龙就躺在海滩不动了。对于身体养血、安胎、脾虚泄泻、精神不振、自汗、盗汗,都有良好的调理和治疗作用。主要产于广东、广西、福建。龙眼肉甘、平而无毒,入心经、脾经、胃经。补血安神功效:龙眼干含有丰富的铁和钾元素,有利于治疗因贫血所致的心悸、心慌、失眠多梦等症状。另外,两者有养阴生津之效,所以可以协同发挥增加唾液分泌,辅助治疗干燥综合症。安心宁神。因肉质肥厚,肉与壳之间空隙小,摇动时不响。选购技巧龙眼宜选择外形圆润饱满者,颗粒较大,壳色黄褐,壳面光洁者为佳。乡民们非常恨它,一心想要除掉这个祸害。有补益心脾、养血安神的作用。龙眼所含的糖分量很高,为于易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故对于体弱贫血、年老体衰、久病体虚,经常吃龙眼肉,有补益的作用,尤其是对于女性的产后龙眼也有重要的调补的作用的。
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中医上龙眼味甘,性温,入心、脾经。
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吃桂圆的好处如下:1、养血安神:从中医食疗的角度来讲,桂圆性味甘、温,入心经,对于血虚所导致的心悸失眠、心烦不寐、神经衰弱、失眠多梦的人,适当食用桂圆有养血安神、促进睡眠的好处;2、补益心脾:因为桂圆同时入心经、脾经,对于心脾两虚所导致的消化不良、恶心呕吐、视物不清、思虑过度、劳伤心脾的人,适当吃桂圆有补益心脾的好处。补血安神功效:龙眼干含有丰富的铁和钾元素,有利于治疗因贫血所致的心悸、心慌、失眠多梦等症状。另外,两者有养阴生津之效,所以可以协同发挥增加唾液分泌,辅助治疗干燥综合症。安心宁神。因肉质肥厚,肉与壳之间空隙小,摇动时不响。
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龙眼肉性味甘、温、归心脾经。
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桂圆肉又名龙眼肉、干桂圆等,体型小巧,肉质厚嫩,营养丰富,具有补气安神、补充营养、益智补脑等功效。乡民们非常恨它,一心想要除掉这个祸害。
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生龙眼有着较好滋补气血的功效,对于气血两虚所出现的手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、容易疲劳的人,适当的食用生龙眼,通过滋补气血而达到提振精神、缓解疲劳、增强身体素质的功效。龙眼所含的糖分量很高,为于易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故对于体弱贫血、年老体衰、久病体虚,经常吃龙眼肉,有补益的作用,尤其是对于女性的产后龙眼也有重要的调补的作用的。
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