吃什么降血脂最快最好,吃什么有利于降脂

吃什么降血脂最快最好

血脂就是血液中的脂肪含量。饮食要注意进食低盐、低脂的食物，避免过于油腻、高胆固醇食物，如动物内脏、海鲜等，多食新鲜水果、蔬菜。有血脂增高的情况都建议控制饮食，增加体育锻炼。降血脂可以吃一些菌类，如:灵芝、香菇、木耳等，也可以吃鱼、大蒜、洋葱、茄子、海带、以及新鲜的蔬菜水果，也可以服用他汀类、贝特类药物。

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降血脂最快的办法就是饮食控制和服用他汀类药物。防止血脂升高，主要是控制胆固醇的含量和脂肪的含量，每天摄入胆固醇的量应该小于300mg，尽量少吃肥肉、动物的内脏、蟹黄等含胆固醇高的食物。

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降低血脂的方法，主要有三种：一、饮食控制。如果患者有高血压、糖尿病就应该控制好血压、血糖，如果患者还有高尿酸血症，也应该尽快的将血尿酸浓度控制在正常情况下，才能达到最快降低血脂的速度，使血脂尽量在正常范围内。饮食上则可以考虑深海鱼油等富含ω-3脂肪酸的饮食，对降低血脂有帮助，以及菌类、青菜等。还要运动，也可以使血脂有一定的下降。所以血脂升高的患者一定要控制饮食，这也是治疗的基础或关键。但单纯规范饮食的效果实在是太慢了，为了追求各种快速降血脂的小窍门，盲目相信网络上、微信上流传的各类信息、神药，实际上至今为止，临床上没有任何一劳永逸的治疗药物，只有一些能起到降血脂效果的控制类药物。在治疗达标后，还应在医生指导下制定一个长久的治疗计划，有效地长期控制血脂，使其维持在较低的水平。一般首选他汀类的降血脂药物，比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等等。目前药物来说主要是选择他汀类及贝特类药物。血脂高会带来很多的危害:导致肝功能损伤，出现肝硬化；会导致冠心病，动脉粥样硬化；导致高血压、脑血栓、脑拴塞。其中马齿苋菜含有大量的钾离子及黄酮类活性成份，可有效抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成，促进血管扩张，降低血液粘稠度，预防血栓。还应该进行适当的体育活动，也是可以起到减脂的作用的。规律服用一段时间，同时要监测肝功能的变化。山楂中也含有丰富具有降脂功能的物质，可以促进身体内胆固醇的转移、排泄。药物控制。2019-05-2917:27。如果是高胆固醇血症，在医生指导下口服他汀类药物的效果是最好的，目前在临床中应用的他汀类药物，包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀和氟伐他汀等，而高甘油三酯血症可以口服烟酸类或者贝特类药物。目前降血脂的药物主要是以下三种：他汀类药物：为临床应用较为广泛的、降脂效果较好的一类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；贝特类药物：适用于甘油三酯升高导致的高脂血症，如力平之等；烟酸类药物：烟酸类药物是最老的调脂药物，是升高高密度脂蛋白胆固醇效果最好的药物。这个时候通过刮痧可以祛除人体内的湿邪，它能够达到一定的恢复的作用，所以感冒发烧是可以刮痧的。从药物上来说，降低胆固醇的首选是他汀类药物，一般根据患者的高危因素以及并发症选择是否需要降脂治疗，评估后判定治疗的目标值，给予他汀类药物治疗；如果是血脂里边的甘油三酯比较高，首选的是贝特类，其次还有烟酸类、胆汁酸熬合剂、胆固醇吸收抑制剂等。

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降血脂最快最好的方法包括药物及饮食两类，药物治疗效果最明显，主要是他汀类药物，即三羟基、三甲基、戊二酰辅酶A还原酶抑制剂，是目前很有效的降脂药物，其作用机制是使细胞内胆固醇合成减少，能够有效的降低总胆固醇和低密度脂蛋白，而且能一定程度上降低甘油三酯。

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血脂高对于身体的损害是比较明显的，能加速全身动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的发生，因此血脂高的人群就需要注意日常的饮食，一般主要是以低脂，低热量的清淡饮食为主，平时多吃山楂，大豆，能有明显的降脂作用，也多吃新鲜的蔬菜和水果，因为含有维生素c以及粗纤维，也能起到降脂的效果，平时也能增加菌类食物的摄入，比如香菇，蘑菇，平菇等，也能吃木耳，海带，鱼类，对于降血脂都是有一定的好处。在治疗达标后，还应在医生指导下制定一个长久的治疗计划，有效地长期控制血脂，使其维持在较低的水平。一般首选他汀类的降血脂药物，比如阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等等。目前药物来说主要是选择他汀类及贝特类药物。血脂高会带来很多的危害:导致肝功能损伤，出现肝硬化；会导致冠心病，动脉粥样硬化；导致高血压、脑血栓、脑拴塞。

优质回答(5)

孕妇在怀孕期间可能经常出现血脂水平偏高的情况，因为怀孕期间不可以口服降血脂的药物，所以主要是通过食物帮助降血脂。还应该进行适当的体育活动，也是可以起到减脂的作用的。规律服用一段时间，同时要监测肝功能的变化。山楂中也含有丰富具有降脂功能的物质，可以促进身体内胆固醇的转移、排泄。

优质回答(6)

孕妇在怀孕期间可能经常出现血脂水平偏高的情况，因为怀孕期间不可以口服降血脂的药物，所以主要是通过食物帮助降血脂。药物控制。2019-05-2917:27。如果是高胆固醇血症，在医生指导下口服他汀类药物的效果是最好的，目前在临床中应用的他汀类药物，包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀和氟伐他汀等，而高甘油三酯血症可以口服烟酸类或者贝特类药物。目前降血脂的药物主要是以下三种：他汀类药物：为临床应用较为广泛的、降脂效果较好的一类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；贝特类药物：适用于甘油三酯升高导致的高脂血症，如力平之等；烟酸类药物：烟酸类药物是最老的调脂药物，是升高高密度脂蛋白胆固醇效果最好的药物。

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降脂效果较高的蔬菜有马齿苋、苦瓜、辣椒、海带、芹菜、大蒜、绿豆芽、茄子、西蓝花大白菜、竹笋、莲藕、韭菜木耳、菌类等。这个时候通过刮痧可以祛除人体内的湿邪，它能够达到一定的恢复的作用，所以感冒发烧是可以刮痧的。从药物上来说，降低胆固醇的首选是他汀类药物，一般根据患者的高危因素以及并发症选择是否需要降脂治疗，评估后判定治疗的目标值，给予他汀类药物治疗；如果是血脂里边的甘油三酯比较高，首选的是贝特类，其次还有烟酸类、胆汁酸熬合剂、胆固醇吸收抑制剂等。