怎么能快速长高10厘米,怎么长高10厘米

怎么能快速长高10厘米

身高增长确切的厘米数是相对的较为困难的，但是使身高增高是可以实现的，首先的前提条件是骨骺没有闭合，如果骨骺已经闭合就只能做肢体延长术，否则身高是没有办法再变化的。也就是说要适当的运动、正确的饮食，并在遗传的基础上才能够长高。如果是处于生长发育期的青少年，确实患有一些生长激素分泌量不足的疾病，可以注射生长激素，从而达到治疗的目的。

优质回答(1)

男孩长高的方法，主要还是通过锻炼和加强营养。如果想长高10cm，可能性是微乎其微的，主要是经过加强营养，保持良好睡眠，尤其是室外的体育运动和锻炼是比较关键的，少量的长高是可以的，长高10cm可能性很小。但是仍然可以通过多参加运动锻炼来激发身体潜能，促使身体长高，如跳绳跑步、做跳跃运动。一定要保证身体摄入足够的钙质和蛋白质，用于合成骨质以及身体所需要的肌肉等组织，还需要有良好的内分泌环境，比如生长激素和甲状腺激素等需要在正常范围之内。在骨骺没有闭合之前可以做积极的体育锻炼，体育锻炼使得干骺端受到力的刺激，受到力的良性刺激之后可以使骨骺延长，使身体长高。

优质回答(2)

一般来讲14岁的女生已经进入青春期了，如果要快速长高的，可以采取以下几个方面：第一个，首先要有一个良好的生活习惯，要早睡、早起。同时钙的吸收需要维生素D，而维生素D吸收需要多晒太阳，阳光当中的紫外线照射在皮肤合成维生素D，让钙吸收的更好，有助于长高。如果是超出了生长发育期的成年人，再进行生长激素的注射治疗，不但不能够长高，反而会导致其患肢端肥大症。但是人的身高还有很大程度都是来看遗传因素的，所以并不是每一个人都能长到一个理想的高度的，所以18岁之后是否还能长高10cm是因人而异的，要进行检查之后才能够知道。在这里提醒各位家长们“像这类保健推拿，可以在专业的医生指导下给宝宝辨证，再选择适宜的推拿部位和手法，更有针对性。人的身高受遗传、后天营养状况、运动、内分泌情况等多方面因素的影响。所以想长高10cm只能通过影响后天的有利于长高的因素实现，比如充足的营养，良好的睡眠，长期适度的体育锻炼，乐观向上的精神状态，这些都有助于身高的长高，这些因素做好的前提下，想长高10cm还是有很大可能实现的。宜用手掌快速搓此穴，直至脚底发热。每天睡前给孩子捏3到5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。在骨骺没有闭合之前可以做积极的体育锻炼，体育锻炼使得干骺端受到力的刺激，受到力的良性刺激之后可以使骨骺延长，使身体长高。所以家长要时刻关注孩子的情绪发展，预防孩子的性格缺陷。命门穴命门穴：位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。同时也要保持良好的有效睡眠，要做到生活有规律。一定要保证足够的睡眠，每天晚上不能开夜车，一定要在10点以前入睡，因为10点以后是人体分泌生长激素最高的时候，这个时候如果入睡激素分泌比较高，也有利于身高的增长。

优质回答(3)

17岁是否能长高关键的问题要骨骺有无闭合，一般采用拍左手腕部的X光片来判断。

优质回答(4)

想要快速长高10cm，首先应该确定是否还有10cm的长高空间。但是人的身高还有很大程度都是来看遗传因素的，所以并不是每一个人都能长到一个理想的高度的，所以18岁之后是否还能长高10cm是因人而异的，要进行检查之后才能够知道。在这里提醒各位家长们“像这类保健推拿，可以在专业的医生指导下给宝宝辨证，再选择适宜的推拿部位和手法，更有针对性。

优质回答(5)

一般来说身高主要由父母的遗传基因所决定的，但在骨骺线闭合之前，靠后天因素把身高的生长潜力挖掘出来，也是有可能的。人的身高受遗传、后天营养状况、运动、内分泌情况等多方面因素的影响。所以想长高10cm只能通过影响后天的有利于长高的因素实现，比如充足的营养，良好的睡眠，长期适度的体育锻炼，乐观向上的精神状态，这些都有助于身高的长高，这些因素做好的前提下，想长高10cm还是有很大可能实现的。

优质回答(6)

15岁是否还能长高10厘米，与个人的发育速度和骨骼线的闭合程度有关，由于每个人的生长发育情况不同，所以在15岁以后能够长高多少，并没有明确的标准，并不能一概而论。每天睡前给孩子捏3到5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。在骨骺没有闭合之前可以做积极的体育锻炼，体育锻炼使得干骺端受到力的刺激，受到力的良性刺激之后可以使骨骺延长，使身体长高。所以家长要时刻关注孩子的情绪发展，预防孩子的性格缺陷。

优质回答(7)

17岁是否能长高关键的问题要骨骺有无闭合，一般采用拍左手腕部的X光片来判断。同时也要保持良好的有效睡眠，要做到生活有规律。一定要保证足够的睡眠，每天晚上不能开夜车，一定要在10点以前入睡，因为10点以后是人体分泌生长激素最高的时候，这个时候如果入睡激素分泌比较高，也有利于身高的增长。