神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法,失眠神经衰弱怎么办

神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法

神经衰弱、失眠，要根据引起神经衰弱是哪一类型，来进行药物的治疗。如果失眠严重，也可以使用镇静剂，艾司唑仑片和阿普唑仑片是临床常用的药物，艾司唑仑片疗效长，效果相对较慢，可用于睡眠质量差的情况。睡觉前尽量不要喝咖啡和浓茶，以免过度兴奋。在心理辅导和治疗的基础上，如患者失眠症状较严重，可给予一定的促进睡眠药物治疗，药物治疗时需注意药物的依赖性和停药症状反弹，遵从个体化和按需用药的原则，以低剂量、间断、短期给药为主，长期用药时应注意逐渐停药，治疗失眠的药物是非苯二氮卓类药物。多听催眠音乐，保持睡眠环境的安静舒适。

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神经衰弱，失眠，多是由于精神紧张，思虑过度，压力过大，心事过重，想得太多等引起的。必要时病人也可以采取中医中药的办法，给予病人调理这种失眠。避免观看恐怖片、悬疑片，尤其于睡前不要看电视、手机等电子产品。同时也要适当的进行体育锻炼，神经衰弱、失眠的症状慢慢的会有所好转。

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神经衰弱失眠多是由心理因素所导致的，在治疗上首先从心理问题入手，可以到心理门诊就诊，进行心理疏导、宣泄，辅以镇静、催眠药物、抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、奥氮平等等，同时要加强锻炼，增加日间运动量。同时中药也可以改善神经衰弱性失眠，如六味地黄丸和归脾丸、安神补脑液。在日常生活中，可以吃一些维生素B族，这样既能滋养神经，又能起到改善神经衰弱的作用。可以口服安神补脑液、谷维素、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸等。患者可以口服中成药，比如口服天王补心丹、朱砂安神丸、刺五加片、精乌胶囊、安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊等药物，改善睡眠。有一些患者的失眠可能源于或伴发一定程度的焦虑和抑郁，因此相应的心理辅导和心理治疗就十分重要。喝点菊花茶，吃点面包，可以嗑把葵花籽等。平时可以用一些谷维素、维生素B1等来营养脑神经，改善神经衰弱性失眠。第营造一个舒适、安静的睡眠环境，不困不上床。当患者的睡眠好转以后，神经功能衰弱的症状会有一部分减轻。白天多做室外体育锻炼，运动可以改善情绪、舒缓压力，改善神经衰弱症状。积极进行心理测评、心理咨询辅导。用热水泡泡脚也是有好处的，脚上有很多的穴位，可以边泡脚边自己按摩脚上的穴位，尤其是涌泉穴，这样可以缓解疲劳，缓解神经焦虑，对于提高睡眠质量有很好的帮助。

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神经衰弱失眠治疗的方法有心理辅导和药物治疗两种方式。

优质回答(4)

神经衰弱的原因与长期精神紧张或者压力过大等因素有关，一般来说性格比较内向、多疑、敏感的人群容易发病，常常表现为失眠、记忆力下降、思考效率下降、疲乏无力、精神难以集中等。

优质回答(5)

神经衰弱、失眠的调理方法如下：1、适当锻炼，病人可以进行有氧运动，比如慢跑、游泳，能够使身体产生疲劳感，有助于促进睡眠。平时可以用一些谷维素、维生素B1等来营养脑神经，改善神经衰弱性失眠。

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神经衰弱是由于长期精神紧张，工作学习压力大，躯体长期受疾病困扰等原因，导致脑疲劳、精神易兴奋等症状的的功能性疾病。当患者的睡眠好转以后，神经功能衰弱的症状会有一部分减轻。

优质回答(7)

首先失眠、神经衰弱的患者应该避免导致此现象的诱因，比如白天睡眠过多或者睡前运动量过大，白天口服咖啡或者茶叶类导致精神兴奋的食物以及饮品，将这些诱因祛除以后，患者失眠的症状可能会改善。积极进行心理测评、心理咨询辅导。用热水泡泡脚也是有好处的，脚上有很多的穴位，可以边泡脚边自己按摩脚上的穴位，尤其是涌泉穴，这样可以缓解疲劳，缓解神经焦虑，对于提高睡眠质量有很好的帮助。