保护肝脏的最佳方法,保护肝脏的最佳方法

保护肝脏的最佳方法

保护肝脏的最佳的锻炼方式就是选择体育运动，包括慢跑，有氧运动，同时也可以进行游泳，都属于全身运动，另外就是可以选择羽毛球或者乒乓球的运动。所以乙肝肝炎肝硬化的患者众多，对于这些患者也就是乙肝携带者，建议每半年定期进行肝病体检，来随访是否有肝炎的发作。肝经运行的时间是凌晨1点至3点，胆经运行时间是半夜11点至凌晨1点，此时是保护肝胆的最佳时间，因此首先要避免熬夜，其次可以早晨用空心拳敲打胆经，生发阳气；晚上睡前敲打肝经，疏通肝气是最好的肝胆排毒方法。还能降血压、降血脂、降血糖，有增强免疫力、抗衰老的功效。

优质回答(1)

保肝护胆可以采取饮食调理、生活调理的方法，必要时可以采取药物调理的方法，注意服用药物之前需要咨询专业的医生，以免对身体健康造成损伤。健康饮食：建议平衡膳食，避免暴饮暴食，尽量避免过多食用高胆固醇食物，如油炸制品、肥肉等，防止出现脂肪肝。第二种，多吃富含B族维生素的食物，有猪肉、黄豆、大米、香菇。规律作息，早睡早起，养成良好的作息习惯，有利于肝脏解毒正常进行，禁熬夜。另一种，就是肾上腺皮质激素适用于暴发型或重型可控制炎症，直肠炎最主要的是局部外用药或保留灌肠，可以根据情况配合中药内服。

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如果出现肝功能异常，明确有肝实质的病变，用药或者其他的医疗手段治疗，需要根据医生的意见进行治疗。家长也可以适当给儿童添加动物肝脏，肝脏中含有大量的铁元素，有利于维持儿童肝脏所需要的部分能量和营养，起到一定保护肝脏的功能；适当运动：6岁儿童为了促进身体各个器官的生长发育，在平时生活中也应该适当进行运动，通过适当的运动锻炼，能消除肝脏局部的脂肪，比如骑自行车、慢跑等，有助于肝脏功能的发育。若需要通过针灸等方法，刺激上述这些穴位，来调理肝脏，建议在正规医院由专业的医生操作，避免发生不良情况。如果出现肝炎的发作，或者明确已经出现重度的肝纤维化或肝硬化，就需要口服抗病毒药物恩替卡韦、替诺福韦，来进行抗病毒治疗。平时应该多增加一些高蛋白的食物，新鲜的鱼肉、牛肉、羊肉或者海产品，含有大量的蛋白质，对肝脏有明显促进蛋白合成的作用。一线的抗病毒药物包括恩替卡韦及替诺福韦，能够有效的抑制乙肝病毒的复制，延缓肝纤维化、肝硬化的发展，并且降低肝癌的发生概率。尤其是对于常年饮酒的患者，可能有酒精性肝炎、肝硬化的发生，应该远离烟酒的环境，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果。转氨酶增高患者，要积极应用保肝药物将转氨酶降到正常。虽然足三里是胃经的合穴，但常按此穴位对肝脏也有好处。并做到心情愉快，劳逸结合，也可根据病情口服肌内或静点抗生素。第补充维生素。三七粉的最佳吃法是在每天早上服用，饭前用蜂蜜水冲服最好，对于人体肝脏有一定的保护作用。维生素C和维生素E都具有抗氧化，保护肝细胞膜的作用。可以食用适量的动物血，如鸭血、猪血等，能够补充铁元素，有利于肝脏的储血功能。胆囊能够储存胆汁，有利于消化和分解脂肪，可以通过健康饮食、规律作息、合理用药等方式保证健康。如果出现了肝炎的发作、肝功能的异常，就需要口服抗病毒药物进行治疗。2019-05-2400:40。同时，如果有严重的肝功能异常，或者有转氨酶的明显增高以及胆红素增高，应该及时应用药物保肝治疗。

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乙肝携带者平时要多吃维生素C和维生素E含量较高的食物来保护肝脏，维生素C含量较高的食物包括苹果、葡萄、猕猴桃、樱桃等，而维生素E含量较高的食物包括橄榄油以及坚果类食物。

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肝脏功能出现问题，主要与长期大量饮酒、熬夜等不良习惯造成，保护肝脏的最佳食物，考虑有以下几种：第一种，多吃含蛋白质的食物，有鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻等，可以修复肝细胞。虽然足三里是胃经的合穴，但常按此穴位对肝脏也有好处。

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通常并不存在所谓的帮助肝胆排毒的好方法，采取健康的生活方式，才能最有效地保证肝胆健康。并做到心情愉快，劳逸结合，也可根据病情口服肌内或静点抗生素。第补充维生素。

优质回答(6)

保养胃的方法主要有以下几方面：1、饮食要规律，要定时定量，每日三餐要定时，每餐吃的要适量避免吃得过饱，以减少胃肠道的负担，咀嚼要充分，细嚼慢咽，这样更有利于食物的消化。三七粉的最佳吃法是在每天早上服用，饭前用蜂蜜水冲服最好，对于人体肝脏有一定的保护作用。维生素C和维生素E都具有抗氧化，保护肝细胞膜的作用。可以食用适量的动物血，如鸭血、猪血等，能够补充铁元素，有利于肝脏的储血功能。

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保护肝脏最佳的方法就是不要饮酒，多吃维生素C和维生素E含量较多的食物，并且不要吃对肝脏有损伤的药物，尤其对于乙肝携带者非常重要。如果出现了肝炎的发作、肝功能的异常，就需要口服抗病毒药物进行治疗。2019-05-2400:40。同时，如果有严重的肝功能异常，或者有转氨酶的明显增高以及胆红素增高，应该及时应用药物保肝治疗。