掉头发怎么调理好,掉头发如何调理

2023-08-02 10:29:39 就医网
陈更
健康

掉头发怎么调理好

老是掉头发与情绪有很大的关联，尽量不要让自己有太大压力。同时，多补充维生素B族可较好地预防患上脂溢性皮炎。比较常见的药物有桂附地黄丸、金匮肾气丸以及金水宝等等，也可以通过中药泡酒来进行口服，多见于应用菟丝子、锁阳等等一些补肾阳的药物。第减少头发的风吹、日晒以及烫、染，这些高温以及紫外线都会破坏头发中主要的成分角蛋白，使得头发发质破坏容易脱落。可以给予胱氨酸片、维生素B族，或者是复方氨维胶囊口服，帮助毛发生长。

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熬夜掉头发，在近些年来由于人们的工作生活方式的一些变化，很多人需要熬夜或者有经常熬夜的习惯，掉头发也是一个常见的现象。饮食应尽量不要吃芳香、燥烈的食物，如八角、茴香、小茴香、桂皮、香叶、花椒等芳香调味品，会损伤肾精或肾阴。中医对于掉头发多采用食疗、中药治疗或针灸的方法来进行调理。

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出现脱发，需要检查是何种原因导致。或者可多吃卷心菜、黑芝麻等对头发好的食物。脂溢性脱发是由于头皮油脂分泌旺盛所致，大多有遗传史，可通过口服胱氨酸片或非那雄胺治疗。如果头发呈逐渐的稀少，但是没有成片的脱落，这种情况主要考虑是雄激素性的脱发，这种情况主要是抗雄激素，比如口服螺内酯、丹参酮胶囊，还有一些雌激素等，外用2%的米诺地尔酊。患者可以选择茵陈蒿汤进行口服，并且可以应用二硫化硒洗剂进行外洗使被堵塞的毛囊孔充分疏通，同时对于油腻性的鳞屑可以选择曲咪新软膏涂抹。再就是通过侧柏叶等进行外用，这样可以刺激头皮的毛孔，可以促进头发增多生长，而且还会白发得到纠正。第二点是通过饮食的调整，适当吃一些芝麻，还有新鲜的水果和蔬菜，减少垃圾食品、油脂食品的摄入。此外，还可以去正规医院进行头发移植，将头发多的部位毛囊移植到掉发严重的部位，也可使用假发。尤其是生孩子之后，称为产后脱发，如果不超过100根，可以认为是生理性脱发，调节饮食，睡眠质量观察也可以，如果超过100根以上应到医院做详细检查明确，比如皮肤镜判断毛囊情况，包括抽血检查内分泌以及有没有贫血。这时可以适量吃铁元素含量高的食物如木耳、红枣、蛋黄、猪肝等，可以防止脱发。如果是发际线后移，头顶头发稀疏，这种情况考虑为脂溢性脱发，要按脂溢性脱发进行抗雄激素、生发治疗；如果出现了斑秃，就是头发一块一块的掉，此时也要在皮损局部封闭药物，配合一些生发药水，比如5%的米诺地尔酊等外涂。多吃富含高蛋白和微量元素多的食物，比如海带、瘦肉、猪蹄、坚果、核桃等等，因为蛋白是构成头发最主要的物质。平时注意保证睡眠充足，精神愉悦，保持头皮清洁，经常性的用生姜或者木梳擦头皮，促进头部血液循环，要定期给头发做护理，选择温和无刺激的洗发水。每天有一定量的头发脱落，也会有一定量的头发生长，所以如果每天掉发十几根、二十几根，不超过70-100根，虽然每天都有掉但是毛发没有变得稀疏，这种情况下无需特别的处理。

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脱发是指发根脱离毛囊而导致头发掉落，有正常和异常脱发之分，脱发严重的情况需进行控制治疗。

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总是掉头发首先考虑可能是与营养，精神紧张或是突然的精神刺激有一定的关系，建议平时要加强饮食的营养，而且要保持心态的平和，不要过度紧张，也可以拿生姜在掉发的地方擦一擦可以促进头发的生长，也可以适当的吃些黑芝麻来缓解症状。再就是通过侧柏叶等进行外用，这样可以刺激头皮的毛孔，可以促进头发增多生长，而且还会白发得到纠正。第二点是通过饮食的调整，适当吃一些芝麻，还有新鲜的水果和蔬菜，减少垃圾食品、油脂食品的摄入。

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脱发掉发的治疗方法有以下几种：1、口服药物治疗。尤其是生孩子之后，称为产后脱发，如果不超过100根，可以认为是生理性脱发，调节饮食，睡眠质量观察也可以，如果超过100根以上应到医院做详细检查明确，比如皮肤镜判断毛囊情况，包括抽血检查内分泌以及有没有贫血。

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头发出现油腻性脱发在中医方面多由于湿热而引起，可以伴随口干、口渴、口臭、大便黏腻、舌红、苔黄腻、脉滑数的临床表现，需要进行清利湿热的治疗。如果是发际线后移，头顶头发稀疏，这种情况考虑为脂溢性脱发，要按脂溢性脱发进行抗雄激素、生发治疗；如果出现了斑秃，就是头发一块一块的掉，此时也要在皮损局部封闭药物，配合一些生发药水，比如5%的米诺地尔酊等外涂。多吃富含高蛋白和微量元素多的食物，比如海带、瘦肉、猪蹄、坚果、核桃等等，因为蛋白是构成头发最主要的物质。平时注意保证睡眠充足，精神愉悦，保持头皮清洁，经常性的用生姜或者木梳擦头皮，促进头部血液循环，要定期给头发做护理，选择温和无刺激的洗发水。