八个月宝宝辅食表,八个月宝宝的辅食是哪些

八个月宝宝辅食表

8个月宝宝辅食添加，前提是宝宝在之前6个月左右泥状食物添加的很顺利，8个月添加的辅食是沫状食物，沫状食物包括各种肉沫，如牛肉沫、猪肉沫，各种蔬菜沫如白菜沫、菠菜沫、油菜沫等等。八个月的宝宝也可以适当添加一些蔬菜汁、蔬菜泥、肝脏泥以及肉泥作为辅食。同时要鼓励孩子学会用杯子喝水，可以锻炼孩子的动作协调能力。辅食从单纯的泥状食物向末状食物转换，可以添加稀饭、肉末、菜末、鱼类、蛋类、豆腐、配方米粉、水果等作为辅食。

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八个月的宝宝可以吃很多食物了，像米粉、米糊、鸡蛋、蔬菜沫都可以食用了。同时八个月的宝宝也可以吃水果了，比如像苹果、香蕉、桃、梨等水果可以适当的吃一些。另外八个月宝宝的消化功能虽然进步成熟，但添加辅食的时候不要一次添加太多，要采取循序渐进的方式，从一种到多种、从少到多、从细到粗的过程。宝宝在添加辅食的过程中如果出现明显的腹胀、腹泻的情况下，说明添加的辅食过快或过多，要减少副食品的添加。

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八个月的宝宝可以出现乳牙的萌出，为了促进乳牙的萌出并训练宝宝的咀嚼能力，可以及时的添加一些固体的食物，比如饼干、面包片、馒头片，这些固体的食物可以促进乳牙的生长。也可以食用一些谷类，如鸡蛋面条、鸡蛋饼、米粥等，可以慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力。另外，八个月的宝宝辅食添加注意采取丰富多彩的辅食品，菜肴的形式也多样，可以促进宝宝的食欲，因为八个月的宝宝是咀嚼和喂食学习灵敏的时期，可以逐渐过渡到三餐谷类和2-3次的乳类为主。下午6点的时候，喂碎菜面和蛋羹。因为该时期小儿的咀嚼和喂食习惯比较灵敏，可以逐渐过渡到3次母乳或3次辅食，比较合适。最好的选择的测定主要是看宝宝的生长发育状况，如果生长发育良好，这个饮食安排就是非常好的选择。8个月的孩子现在肯定已经添加辅食了，每天可以吃1餐饭、1次水果、4次奶，学习用杯子喝水。这时候每日吃奶的量一般是800mL左右，由于宝宝的消化功能进一步成熟了，可以逐渐加一些菜粥、面片、碎菜、全蛋、肝、瘦肉、豆腐这些营养丰富的食品。另外，还可以吃少量的豆制品，因为豆腐比较薄、嫩，便于宝宝吸收。要把食物做成丰富多彩一些，菜肴要形式多样，可以增加食欲。辅食以沫状为主，可以有烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝糜、肉沫、菜沫、豆腐泥等，这些食物能够补充热量、动物性的蛋白质、钙、铁、锌、维生素A及维生素B。蔬菜也要给，比如菠菜、菜花、番茄、土豆、山药都可以，就是要弄成碎状的或者是沫沫的，然后搭配。辅食的添加可以采取从少到多的原则，每次添加辅食的量可以逐渐增加，让孩子有适应的过程，比如可以先给孩子吃1/4个鸡蛋黄，如果孩子没有不良反应再逐渐增加，直到一整个鸡蛋黄。但主食与辅食的搭配有所调整，主食除了有母乳或配方奶外，添加了猪肝泥、肉泥、稠粥、烂面等食物。可以添加的辅食有煮烂的粥和面、蒸鸡蛋羹、面包片、小饼干等，还有肝泥以及瘦肉，瘦肉可以做成肉沫，还可以包成馅给宝宝吃。如果大便含有不消化的颗粒，要给予调整饮食或者增加益生菌。辅食以果汁、碎菜、面包片、饼干等为主。同时，要注意补充维生素，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，或者是榨一些菜汁、水果泥等。辅食的添加原则一定要注意从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬。通常奶跟辅食要隔开3个小时，每3个小时吃1次。宝宝8个月，是从全部乳类饮食逐渐向固体食物转变的关键时期，主要食物是乳类，每次进食乳汁的量在150-200ml，会存在个体差异，有些略多，有些略少，保证每天进食的奶量在600-800ml即可。

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八个月的宝宝辅食添加已经成功，一天大概能吃到1-2餐的软食，食物的品种也越来越丰富，可以逐渐添加动物类的辅食，像鱼肉、鸡肉、蛋类等，在做法上的也可以变得稍微粗一些，可以变成碎末状，比如菜末、稀大米饭、小米饭、馒头，还可以给孩子提供条形的水果片。

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8个月的宝宝可以出现乳牙了，可以及时的添加饼干、面包片、馒头片这些固体食物。另外，还可以吃少量的豆制品，因为豆腐比较薄、嫩，便于宝宝吸收。要把食物做成丰富多彩一些，菜肴要形式多样，可以增加食欲。辅食以沫状为主，可以有烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝糜、肉沫、菜沫、豆腐泥等，这些食物能够补充热量、动物性的蛋白质、钙、铁、锌、维生素A及维生素B。蔬菜也要给，比如菠菜、菜花、番茄、土豆、山药都可以，就是要弄成碎状的或者是沫沫的，然后搭配。

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八个月的宝宝吃的辅食品种是很多的，因为八个月宝宝已经出现了乳牙的萌出，所以可以添加很多辅食，可以添加固体的食物，比如馒头片、面包片、饼干，这些固体的食物可以促进乳牙的生长，并且锻炼宝宝的咀嚼能力。但主食与辅食的搭配有所调整，主食除了有母乳或配方奶外，添加了猪肝泥、肉泥、稠粥、烂面等食物。

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4到6个月的宝宝可以逐渐的添加辅食了，辅食的添加需要遵循一定的原则，从一种开始让孩子有一个适应的过程，然后再增加量和品种，一种食物添加的时间大约在3到5天左右，适应这种食物以后才可以添加另一种辅食，同时还需要遵循由细到粗，由软到硬的原则。如果大便含有不消化的颗粒，要给予调整饮食或者增加益生菌。辅食以果汁、碎菜、面包片、饼干等为主。同时，要注意补充维生素，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，或者是榨一些菜汁、水果泥等。辅食的添加原则一定要注意从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬。

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八个月宝宝辅食表如下：早餐以淀粉类及蛋白质类为主，如1-2片全麦面包，蒸鸡蛋糕。通常奶跟辅食要隔开3个小时，每3个小时吃1次。宝宝8个月，是从全部乳类饮食逐渐向固体食物转变的关键时期，主要食物是乳类，每次进食乳汁的量在150-200ml，会存在个体差异，有些略多，有些略少，保证每天进食的奶量在600-800ml即可。