适合秋季喝的12种养生汤,喉咙不舒服喝什么汤

适合秋季喝的12种养生汤

炖梨对于阴虚肺燥型或者痰热壅肺型的咳嗽，有比较好的辅助治疗作用。防口苦口臭——这些问题一般都是脾胃积热引起的，而豆苗对清除体内的这些积热有很好的帮助。秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。鱼泥豆腐羹制作方法：鱼肉简单调味后上锅蒸熟并去除鱼刺，然后捣烂成泥。

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好女人好气色是靠滋养出来的，女人如果真的爱自己就必须懂得怎样用正确的方法达到美的目的。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹性！。

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四月份正值春夏之交，气候不稳定，造成身体湿气较重。锅上火，放油烧热，放入苦瓜片翻炒几下，倒入开水，推入豆腐块，用勺划开，加入盐、黄酒、酱油调味并煮熟，用湿淀粉勾芡，放味精，淋上麻油即可。冬日一碗汤不用上药房银耳汤建议搭配：红枣、枸杞。预防感冒——季节替换之际，气温变化较大，稍不注意就会招惹感冒君的光顾。宝宝秋季增强免疫力的食谱推荐炖排骨制作方法：排骨清洗干净后切块，和冷水、姜、葱、大料、醋一起放入高压锅中炖30-40分钟。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。适宜人群：各种水肿、少尿、腹胀者，痰湿咳嗽，肌肤不泽之人皆可食之，尤适于妊娠水肿以及产后乳汁不通者。冬日一碗汤不用上药房银耳汤建议搭配：红枣、枸杞。材料：苦瓜150克，豆腐400克，精制植物油、黄油、酱油、麻油、盐、味精、湿淀粉各适量。淮山茨实扁豆排骨汤材料：淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。冬日养生汤水至上冬日喝汤：补肺熬过了秋季干燥气候对肺部的伤害，又轮到这冬日的寒气来袭。瓜类蔬菜含水量较高，具有降低血压、保护血管的作用。胡萝卜汤建议搭配：玉米、番茄、红枣。多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。做法：猪肉洗净切块、焯去血水备用。苦瓜、西瓜、番茄、芹菜、生菜等，都属于凉性蔬菜。肝火偏旺，久则内耗阴津。防秋后缺碘——秋冬时期人体中的碘流失较快，常喝海带汤能起到不错的补充作用。功效：现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱，莲碱等成分，具有清泻解热，降脂减肥及良好的降压作用。可以强健身体，改善头晕眼花的症状。做法：将豆子洗净，清水浸泡1个小时；将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

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气血亏虚、手脚冰凉、脾胃寒凉；肌肤干痒、唇裂脱皮、头发毛躁；综合上述的各种“蛛丝马迹”，都在暗示着，这个冬季你该好好养养身子了。

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秋天可以喝一些果汁和中药汤剂进行败火，比较常见的果汁有苦瓜汁、草莓汁、西瓜汁，这些都比较寒凉，适合秋天饮用，进行败火，梨汁、西红柿汁、银耳汁、银耳粥都可以。淮山茨实扁豆排骨汤材料：淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。冬日养生汤水至上冬日喝汤：补肺熬过了秋季干燥气候对肺部的伤害，又轮到这冬日的寒气来袭。

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炎炎夏日，酷暑难耐，绿豆汤成了人们的最爱，绿豆汤可以清热去火、生津止渴、消暑解烦、预防中暑，是老百姓皆知的解暑佳品。胡萝卜汤建议搭配：玉米、番茄、红枣。多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时，饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。做法：猪肉洗净切块、焯去血水备用。

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对心脏好的养生汤具有以下几种：第一种，柏子养心汤，是以柏子仁、黄芪、川芎、酸枣仁为主要原料造成的，具有补气养心的功效，可以用来治疗心气虚导致的心悸或者是心律失常等；第二种，木耳瘦肉汤，以黑木耳、瘦肉、红枣等为主要原料造成的，具有活血通瘀的功效，可以防止血栓的形成；第三种，五仁乌鸡汤，是以核桃仁、五味子、酸枣仁、乌鸡为主要原料造成的，具有养心安神的功效。肝火偏旺，久则内耗阴津。

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沙姜煲鸡汤的功效：1、滋补身体，沙姜煲鸡汤是一种营养价值极高的养生汤，使用之后不但能吸收高质量的蛋白和多种氨基酸，还能吸收一些龙脑、碳水化合物以及微量元素，这些物质能加快身体内有害物质代谢，并能补充益气、缓解体虚。功效：现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱，莲碱等成分，具有清泻解热，降脂减肥及良好的降压作用。可以强健身体，改善头晕眼花的症状。做法：将豆子洗净，清水浸泡1个小时；将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。