如何判断自己是否抑郁了,怎么知道自己是不是抑郁

如何判断自己是否抑郁了

判断自己是不是得了抑郁症，可以使用抑郁自评量表，进行初步筛查。经常责怪自己，甚至觉得自己犯了很大的罪过。

优质回答(1)

抑郁症是一种严重的情绪障碍，会影响患者的身心健康，如果感觉最近一段时间，自己的状态不好，有抑郁倾向，可以先通过对照抑郁会出现的症状来初步判断自己是否有抑郁的可能，如果有建议及时就医，在医生的指导下，进行心理评估。严重的可以觉得生不如死，有消极厌世，轻生的想法甚至行为。经常责怪自己，甚至觉得自己有罪。无故感到疲劳。

优质回答(2)

抑郁症是严重的精神心理疾病，正常人可以出现情绪的变化，例如抑郁情绪，往往受外界环境或者躯体状况变化的影响，这种不良情绪是短暂的，经过自动调节可以恢复正常。假如我死了，别人会过得更好。可以进行抑郁自评量表的检测。总分如果超过40分，即存在抑郁症。对一切娱乐和社交都丧失了兴趣，极力避免社交、疏远亲友。感觉脑子像一团浆糊，不愿意说话，也不愿意活动。小伙伴们要注意，抑郁症是精神类疾病，需要到精神科接受专业医生的诊治，不要再傻傻的以为，像电视剧里那样去看“心理医生”就可以治好啦。有便秘烦恼。当然医生在诊断的时候也可能会参考这些自测的工具，自测的结果它是需要一个综合判定，要符合症状标准，严重程度标准，病程标准以及排除标准。感到体重减轻。觉得自己是有用和不可缺少的人。附加症状有：第自信心不足或自卑；第自责或认为自己有罪；第有自杀或想死的想法，甚至自杀的行为；第是思维迟缓或注意力不集中；第反应迟钝或总反复去想一件事情、容易发脾气等；第食欲的减少或增加，以及相应的体重变化；第性功能的障碍，比如性欲缺乏、性高潮延迟等；第睡眠障碍，比如入睡困难或早醒2个小时以上。抑郁症在临床上是以情绪低落为主，表现为高兴不起来，愁眉苦脸；表现为自己的脑子反应比较慢，反应迟钝，感觉自己的脑子像抹了浆糊，无反应；对未来没有打算；睡眠质量比较差，容易早醒；饮食比较差，吃饭没有味道；自我评价比较低，觉得被人看不起；没有兴趣、乐趣，过去感兴趣的事情现在都没有兴趣；自我评价低，出现自责；觉得活着没有意思，因此会出现自伤、自杀的想法和行为。吃饭像平时一样多。如果以上几种情况在你身上都出现过，甚至比上述描述更为严重，而且这种状况仍在不停持续，就需要考虑是否患上了抑郁症。通过测试这20个问题，来了解自己半年来对上述问题的感受，是属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种中的哪一种，每个标准都有相应的得分(即4分、3分、2分、1分)。(8)感觉脑子像一团浆糊，不愿意活动，不愿意说话。建议尽早去精神科就诊，接受专业的评估和专业的帮助。

优质回答(3)

自我判断自己是否得了抑郁症，如果在正常情况下或者在有轻度抑郁症表现的时候，可以做到这一点。

优质回答(4)

仅仅凭一些自我测试，是不能判定抑郁。感到体重减轻。

优质回答(5)

抑郁是一种不良的情绪体验，判断自己是否有抑郁情绪或者是否抑郁可以通过以下方面进行考虑。附加症状有：第自信心不足或自卑；第自责或认为自己有罪；第有自杀或想死的想法，甚至自杀的行为；第是思维迟缓或注意力不集中；第反应迟钝或总反复去想一件事情、容易发脾气等；第食欲的减少或增加，以及相应的体重变化；第性功能的障碍，比如性欲缺乏、性高潮延迟等；第睡眠障碍，比如入睡困难或早醒2个小时以上。

优质回答(6)

怎么测试自己是否抑郁？当前测试抑郁的自评工具SDS，也叫抑郁自评量表，可以用于辅助测试自己是否抑郁。吃饭像平时一样多。如果以上几种情况在你身上都出现过，甚至比上述描述更为严重，而且这种状况仍在不停持续，就需要考虑是否患上了抑郁症。通过测试这20个问题，来了解自己半年来对上述问题的感受，是属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种中的哪一种，每个标准都有相应的得分(即4分、3分、2分、1分)。

优质回答(7)

抑郁症是严重的精神疾病。建议尽早去精神科就诊，接受专业的评估和专业的帮助。