治便秘6个小妙招,便秘怎么按摩能快速排便

治便秘6个小妙招

治疗便秘包括：一、饮食方面，要多进食黑芝麻、蜂蜜、植物油以及润肠道的食物，以达到润滑肠道、促进排便的功能；也包括润肠的水果，如香蕉等。补脾和胃法。排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时以及需手法辅助排便。舌脉:舌暗红、苔薄，脉弦。

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6岁儿童出现便秘建议通过饮食和生活方式方面调整，饮食方面尽量避免辛辣刺激的食物，少吃零食适当加入粗粮，多加粗纤维素类的食物，多食用新鲜的绿色蔬菜和水果，适当的多喝水注意配合运动，这样儿童便秘的情况才可以缓解。平时给孩子养成良好的饮食习惯，多喝水，蔬菜方面可以多吃像芹菜、韭菜、菠菜、萝卜以及红薯、玉米等等，都有利于让孩子产生比较多的食物残渣，促进孩子肠道运动。应采取合适的饮食习惯，注意荤素搭配，每天饮用两升的水及足量的膳食纤维，并进食蔬菜、水果、香蕉、韭菜、芹菜、海带等。适当的采取运动，每天坚持适当运动，如步行、慢跑、打太极拳、揉腹等可促进肠道的蠕动。

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便秘可以口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服液、枸橼酸莫沙必利片，以及益生菌等来润肠通便。气虚：主症:(1)排便无力;(2)腹中隐隐作痛，喜揉喜按。在治疗方面可以服用一些比如蜂蜜或者是芦荟胶囊之类的保健品，可以改善一下便秘的症状。温脾汤：人参10克，干姜10克，芒硝15克后下，当归10克。另外水果可以多吃火龙果、猕猴桃、梨、香蕉、西瓜，这些水果都有通热解大便的作用。舌脉:舌质淡、苔薄白，脉细弱。如果是人工喂养的宝宝可以在牛奶里面添加适量的糖，同时喂一些富含纤维素的果汁或者果泥。对有顽固性的便秘，一定要到医院去看医生，寻找孩子便秘的原因。必要时可采取药物治疗，可使用药物帮助排便，如乳果糖、聚乙二醇等，但不建议使用刺激性泻药，如番泻叶、芦荟、大黄等，因可造成结肠黑变病，以及损伤结肠的黏膜神经。饮食方面也是需要注意的，不要吃得太辛辣或者是香燥的食物，因为这些食物食用过多可以加重便秘。如果宝宝便秘长时间不缓解应及时就医，可以使用灌肠治疗。舌脉:舌质淡胖、苔白，脉沉细。另外，建议通过按摩穴位来起到排便的作用，比如可以按摩的穴位主要有合谷穴、支沟穴、天枢穴、足三里穴等，但按摩穴位比较难掌握，有时1个人也不容易操作，建议经常以按摩腹部和上、下推腹为主。如果是阴虚燥热一类的、气血亏虚类的可以用中药帮助进行调理，治疗时间往往需要比较长一些，治疗的难度也要大一点，但是要坚持下去的话效果还是有的。同时，妈妈可以给宝宝腹部进行按摩，促进肠的蠕动，提高排便的能力。因于目前生活紧张、压力山大，便秘人群有逐渐升高的趋势。增液汤：生地15克，玄参15克，麦冬30克。如果出现排便次数少于每周2次，或出现排出困难，同时伴有便块干硬、不易排出、排便量少等症状，即可诊断为便秘，患者应注意日常生活调理：第要注意饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，多饮水、晨起喝大量清水有助于刺激肠蠕动，促进粪便的排出。养成良好的排便习惯，每天晨起和餐后两小时进行排便。

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6个月的宝宝便秘，首先，可以给宝宝口服益生菌调节肠道菌群，改善肠道功能。

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6岁的儿童便秘，食疗方面要吃粗纤维的蔬菜、水果，清淡、易消化饮食，避免辛辣、刺激的食物。舌脉:舌质淡、苔薄白，脉细弱。如果是人工喂养的宝宝可以在牛奶里面添加适量的糖，同时喂一些富含纤维素的果汁或者果泥。对有顽固性的便秘，一定要到医院去看医生，寻找孩子便秘的原因。

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治疗便秘包括：一、饮食方面，要多进食黑芝麻、蜂蜜、植物油以及润肠道的食物，以达到润滑肠道、促进排便的功能；也包括润肠的水果，如香蕉等。饮食方面也是需要注意的，不要吃得太辛辣或者是香燥的食物，因为这些食物食用过多可以加重便秘。

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6岁宝宝如果有严重便秘需要及时干预，主要表现为排便次数减少、排便困难、腹痛、腹胀等，家长应该通过让宝宝多饮水、饮食调理、养成良好的排便习惯、适当按摩、规律运动和药物治疗改善。舌脉:舌质淡胖、苔白，脉沉细。另外，建议通过按摩穴位来起到排便的作用，比如可以按摩的穴位主要有合谷穴、支沟穴、天枢穴、足三里穴等，但按摩穴位比较难掌握，有时1个人也不容易操作，建议经常以按摩腹部和上、下推腹为主。如果是阴虚燥热一类的、气血亏虚类的可以用中药帮助进行调理，治疗时间往往需要比较长一些，治疗的难度也要大一点，但是要坚持下去的话效果还是有的。同时，妈妈可以给宝宝腹部进行按摩，促进肠的蠕动，提高排便的能力。

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宝宝六个月便秘要进行以下的治疗：第一、宝宝六个月以后可以逐渐的添加辅食，从米粉开始，逐渐的添加水果、蔬菜等，添加辅食以后也可以随时添加水分，有助于缓解便秘的情况；第二、宝宝便秘可以给宝宝做抚触，促进肠蠕动，以肚脐为中心，顺时针方向，每天按摩2-3次，每次5-10分钟，能够缓解宝宝便秘的情况，还要训练六个月宝宝多活动，如翻身有助于缓解宝宝便秘的情况；第三、宝宝便秘的时候可以口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，缓解宝宝便秘的情况；第四、如果宝宝便秘不能缓解或者持续加重，要注意孩子可能有甲状腺功能低下等疾病，需要就诊进行相关的检查。增液汤：生地15克，玄参15克，麦冬30克。如果出现排便次数少于每周2次，或出现排出困难，同时伴有便块干硬、不易排出、排便量少等症状，即可诊断为便秘，患者应注意日常生活调理：第要注意饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，多饮水、晨起喝大量清水有助于刺激肠蠕动，促进粪便的排出。养成良好的排便习惯，每天晨起和餐后两小时进行排便。