吃什么通大便最快,吃什么能快速排便

吃什么通大便最快

应多食用粗纤维食物，如玉米、高粱、谷物、豆类等，还要多食用水果蔬菜等，如萝卜、豆芽、白菜心等。药物中可以快速排便的主要是番泻叶制剂、芦荟制剂等中成药。但是有的人可能需要服用药物来治疗，而且每个人的病情不同，所适合的药物也不同。目前推荐的是从饮食调节来立刻通便，饮食建议多摄入了新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果、梨、香蕉以及红柚等都有通便的作用。在平日的膳食中加入适量的黑木耳，也有利于改善、增强消化系统的消化功能。

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便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便1次，如果出现排便频率减少，少于2次/周，或者合并有便块干硬、排出困难，以及排便量少的情况，即可诊断为便秘。可以进行腹部按摩，必要时行针灸、理疗等措施促进排气、排便，可以适当的多运动，保证大便通畅。喝酸奶、蜂蜜水也能起到润肠通便的作用，但是要注意酸奶不适合空腹饮用，温度也不能太低。酸奶中不仅含有丰富的蛋白质并且还含有大量的乳酸菌，这种乳酸菌在进入消化道系统中会调节消化道的菌群失衡现象，同时还能够刺激肠道蠕动，所以能够帮助促进粪便排出。

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排便最快、最有效建议从饮食方面入手，应该多饮水，饮水后，保持适当的体力活动，有助于促进胃肠蠕动，达到排便的作用。果导片是西药，能治疗顽固或习惯性便秘，前天晚上服用后，第2天早上即可有大便排出。适合患者病情的，就是最有效的。如果这种便秘有一个明确的病因，首先还是要针对病因治疗。但是这类泻药因为可以强烈的刺激肠壁，增加肠道蠕动，长期使用之后可以出现严重的依赖性，造成结肠黑变病，从而使得肠神经系统产生不可逆的损伤。患者可以使用一些缓泻剂，比如乳果糖、果导片，中成药如麻仁胶囊、芦荟胶囊等。润滑性排便，通过使用甘油这一类的药物来起到润滑作用，可以有效润滑肠道、促进大便排出。同时还要养成定时排便的习惯，增加运动，避免滥用泻药。另外工作紧张、生活节奏过快、精神因素，也会影响排便习惯。还可以服用一些促进肠胃动力的药物，比如莫沙必利等，辅以肠道益生菌，比如双歧杆菌等。还有的人可能服用促胃肠动力药就可以很快排便，比如多潘立酮、西沙必利等。也可以用一些中成药，对于改善便秘的症状也会有一定的效果。可以吃一些粗纤维的食物。第三种，白菜，因为白菜中的水分含量很高，而营养丰富，具有滑泄清利的作用，能够很好的帮助排便。蔬菜可以多吃一些大白菜，木耳等。如果是生的香蕉，吃完以后不但不促进排便，反而会导致便秘。

优质回答(3)

一，香蕉，香蕉中含有的物质，能够有效的促进胃肠道蠕动，帮助排出堆积的宿便。

优质回答(4)

木耳、香蕉、芹菜这些食物吃完后都能够帮助粪便的排出。

优质回答(5)

吃一些流食或者是半流食，比如说面汤，米汤或者是面条之类的食物，消化排便比较快。另外工作紧张、生活节奏过快、精神因素，也会影响排便习惯。还可以服用一些促进肠胃动力的药物，比如莫沙必利等，辅以肠道益生菌，比如双歧杆菌等。还有的人可能服用促胃肠动力药就可以很快排便，比如多潘立酮、西沙必利等。

优质回答(6)

如果要快速解除便秘，使用导泻药应该是最快的，常用的药物比较多像硫酸镁、甘露醇、聚乙二醇电解质散等。可以吃一些粗纤维的食物。第三种，白菜，因为白菜中的水分含量很高，而营养丰富，具有滑泄清利的作用，能够很好的帮助排便。

优质回答(7)

大便不通时较快的处理办法为使用开塞露，通过刺激肠壁而引起肠壁反射，从而达到排便的目的。蔬菜可以多吃一些大白菜，木耳等。如果是生的香蕉，吃完以后不但不促进排便，反而会导致便秘。