吃什么东西养胃又补胃,什么东西养胃又治胃病

吃什么东西养胃又补胃

俗话说胃病“三分治七分养”，食疗养胃主要是养胃气、胃阴。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。牛奶容易消化、吸收，还能改善患者消化道溃疡的症状。

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生活中，常用的养胃补胃食物有：大米、小米、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、白萝卜、西红柿、蘑菇、牛肚、鹅肉、苹果、柚子、葡萄、红豆、赤豆、核桃、松子、桂圆、花生等；同时还可以口服中成药以达养胃补胃的功效，可服用人参健脾丸、参苓白术散、四君子汤及香砂养胃丸等。还有小米粥最养胃，小米有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用。对于经常胃痛的患者，日常不妨喝小米粥，能够起到暖胃、帮助消化、促进排便的作用。

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可以吃以下食物养胃又补胃：1.山药。粥类，各种粥类对胃黏膜表面有一层养护作用。必不可少的就是富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉等食物，可以提供大量优质蛋白，对于肠胃溃疡的患者可以有效修复胃黏膜。而且还可以补充身体所需要的维生素和微量元素，增强免疫力。胃不好在饮食上多吃清淡食品，然后主食多吃软的，如小米粥、面条或者发酵类的食品也可以，还有菠萝里面有酵素，吃了以后对胃不好的人也有很好的效果。还可以吃南瓜，南瓜性温甘甜，南瓜中大量的维生素和果胶，对于胃有很好的保护作用，这是因为果胶有很好的吸附性，所以吃南瓜能够保护胃黏膜帮助消化。南瓜也是一种养胃的好食物，因为南瓜富含丰富的果胶，可以避免肠胃受损，保护胃黏膜。参苓白术散可以补脾胃、益肺气；香砂养胃丸可以温中和胃；清胃丸可以清胃肠实热。由于牛奶中不仅具有养胃的功效，同时还有缓解疼痛的作用，牛奶中含有丰富的蛋白质可以中和胃内的胃酸。红薯可煮着吃、烤着吃，也可用于作为熬粥的材料，可与红枣、山楂、山药等，搭配出各种美味可口的养胃粥。药物方面可以吃香砂养胃丸，这种药能够调理脾胃、帮助消化、改善食欲、促进吸收。脾胃虚寒的人经常喝山药粥，能够缓解胃部不舒服的现象，平时也可以适量吃比较容易消化的食物，可以吃烂面条，煮面条的时候煮的时间长一些，这样有利于消化和吸收。最好不要吃辛辣、刺激性的食物，否则会损伤胃黏膜，导致这些食物没有效果。其次养胃当中最主要的是蔬菜水果的摄入，因为咱们都知道，很多的微量元素和维生素都富含在蔬菜当中，像冬瓜、卷心菜，对脾胃有一定的养护作用。常见的桂圆，中医里讲可以温胃补脾，所以有胃病时候的吃这个水果特比较好。水果的养护当中，我们建议患者根据自己的情况，比如苹果、香蕉、梨，对于脾胃的功能都是有一定的好处的，但是不要过多的食用，过多的食用导致胃肠的负担比较重，对脾胃是有一定的损伤。

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可以吃一些山药，既能补充自身的营养物质，又能缓解胃部的不适，同时也可以吃一些红薯等，能够化食，也能够清除肠胃，而卷心菜具有缓急止痛，解毒消肿等功效，对身体有一定的帮助，菠菜所含有的一些维生素及矿物质，能够促进胃部的消化。

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胃病三分治、七分养，所以患有胃病日常的保养很重要。南瓜也是一种养胃的好食物，因为南瓜富含丰富的果胶，可以避免肠胃受损，保护胃黏膜。

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养胃的食物有：1、木耳，木耳中含有的胶质物质可吸附残留在胃内的灰尘、杂质及放射性物质，起到清洁肠胃的作用；2、牛奶，对于患有胃炎的患者，可以适当饮用牛奶。由于牛奶中不仅具有养胃的功效，同时还有缓解疼痛的作用，牛奶中含有丰富的蛋白质可以中和胃内的胃酸。红薯可煮着吃、烤着吃，也可用于作为熬粥的材料，可与红枣、山楂、山药等，搭配出各种美味可口的养胃粥。药物方面可以吃香砂养胃丸，这种药能够调理脾胃、帮助消化、改善食欲、促进吸收。

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对于养胃是比较宽泛的话题，养胃就说明胃有基础疾病，比如胃炎、糜烂性胃炎、消化性溃疡，或者有胃肿瘤或者胃术后的病人。最好不要吃辛辣、刺激性的食物，否则会损伤胃黏膜，导致这些食物没有效果。其次养胃当中最主要的是蔬菜水果的摄入，因为咱们都知道，很多的微量元素和维生素都富含在蔬菜当中，像冬瓜、卷心菜，对脾胃有一定的养护作用。

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胃不好的同志主要的原因有时候常见慢性胃炎、胃溃疡这类患者，食用的食物就不能过分刺激胃黏膜或者增加的胃酸，一般常见到的像苹果，这个味道比较甘美，对胃比较有养胃的作用。水果的养护当中，我们建议患者根据自己的情况，比如苹果、香蕉、梨，对于脾胃的功能都是有一定的好处的，但是不要过多的食用，过多的食用导致胃肠的负担比较重，对脾胃是有一定的损伤。