一天中什么时候喝蜂蜜水效果好
优质答案(1)
姜蜂蜜水是由老姜和蜂蜜制成的一种保健型饮品。适合于各类人群,可以提高人体的抗氧化水平,起到很好的护肤作用,有美白嫩肤的功效,也能促进肠蠕动,缓解便秘。这需要长期坚持喝,可以每天上午喝一杯生姜蜂蜜水,不要选择晚上喝,晚上喝容易导致肠胃蠕动加剧,影响睡眠。
优质答案(2)
对于慢性便秘患者,建议早上空腹喝一杯蜂蜜水,能润肠通便,对治疗慢性便秘有一定疗效。对于失眠患者来说,晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水有助于睡眠,可以缓解疲劳。对于正常人来说,蜂蜜水通常最好在饭前半小时或饭后一个半小时至两小时饮用,因为此时胃酸分泌较少,当胃酸分泌较少时,饮用蜂蜜水可以增加胃酸分泌。然而,应该注意的是,在月经期间或脾胃虚弱时,女性应该尽量不要喝蜂蜜水以避免不适。
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