地包天矫正前后图片

优质答案(1)

步骤/方式11、颏肌的松解颏肌定位在下巴正中位，可以用大拇指的指间关节来进行按压松解，顺时针按压15次，逆时针按压15次。

优质答案(2)

一般地包天的自我矫正训练可以直接锻炼舌头肌肉加以改善。比如让你的舌尖一直位于前上牙的牙根稍微靠后的位置，或者经常做舌头画圈的动作，都可以有一定作用

优质答案(3)

地包天矫正自我方法可以用压舌板放在下颌上面，进行训练咬合，将上面的牙齿引导到下牙齿前面，主要用于儿童时期，需要长期的坚持才能达到一定的矫正效果，但如果是成人地包天通常是无法通过自我矫正的方法进行矫正的。

优质答案(4)

可以让儿童在闲暇的时候，上额包住下额，下额用力往里收缩，只要大人经常的督促孩子，让孩子坚持经常的做这个动作，只要一有时间就做这个动作做上半年左右就会收到效果。