怎样长头发

优质答案(1)

第一，从生活习惯上来说，要保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠，不要熬夜太多。每天保持一个小时左右的体育锻炼。长期伏案工作、或者在办公楼内工作的，要保证一定的户外活动。第二，从情绪上来说，不要过喜过悲，尽量保持平和吧。第三，从饮食上来说，不要吃味道过重、油腻过厚的食品，可以多吃豆制品、花生、大豆、鲜鱼。平时可以用山药、芝麻等做粥。没必要吃很多，只是向这方面倾斜而已。多补充Ｂ２、Ｂ６等维生素。第四，可以经常按摩头皮，由前额向后，然后顺便按摩一下颈部，头发发热即可。也可以经常梳头，促进头部血液循环。第五，晚上睡觉前，如果有洗过头，一定要把头发干透再睡。要经常洗头，保持头皮清洁干爽。

优质答案(2)

方法有：1、均衡营养，适当补充胡萝卜：胡萝卜不但可以补充多种人体必需的微量元素，例如维生素等，而且还能对头发的生长起到辅助的作用。试着配合做头部的按摩，时间大约在10分钟至20分钟每天，可以有效增强头部血液的微循环，从而促进头发的生长速度。2、海藻、生姜使头发长得快：使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。3、经常梳头可使头发长得快：经常梳头的话，可以对头皮和毛囊起到一定程度的刺激和循环作用，从而达到促进头发的生长速度。

优质答案(3)

步骤/方式1适当勤洗头。春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。

优质答案(4)

头发长得更长的方法就是多吃一些黑豆、黑芝麻等食物，也可以用生姜水洗头，能够促进毛发生长，让头发变得更长更容易。人的头发生长也受到多种因素的影响，比如营养、遗传、健康等，想要头发长得更快，首先一定要增加营养，营养充足才可以使头发长得更快，此外在生活中也要多锻炼身体，提高身体的素质，使身体更健康。

优质答案(5)

可以在饮食上下点功夫，多吃一些有利于头发生长的食物，也是可以让头发长的快点。比如说一些黑色豆类、核桃和芝麻等等。这些都可以起到促进头发生长的作用。