如何改善神经衰弱

方法（2）

解决神经衰弱问题主要包括生活习惯调整、心理治疗和药物对症治疗。

1.生活习惯调整：保障睡眠充足、作息规律、禁止熬夜，多进行运动以增强体质。家属和朋友应给予患者更多关心，关注患者的精神状态，及时开解。同时，患者可以多培养兴趣爱好，充实生活，戒烟戒酒。

2.心理治疗：在心理医生的专业支持下，患者应正确认识疾病的实质，消除顾虑。心理测评可作为辅助诊断和病情严重度评判工具，通过填写汉密顿焦虑及抑郁量表、状态焦虑特质焦虑问卷等，帮助医生确诊并制定治疗方案。

3.药物对症治疗：虽然没有特效抗神经衰弱药物，但可以使用一些药物缓解临床症状。如谷维素，它可以保持神经稳定性，改善睡眠，缓解神经衰弱症状。

患者应配合医生进行治疗，坚持治疗，调整生活规律，注意劳逸结合，锻炼身体，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。如症状无法自我调整缓解，建议及时就医。

方法（3）