睡不着觉失眠怎么办

病情分析:引起失眠的原因比较多，如果是心理方面的问题，需要进行心理疏导，保持了稳定状态后失眠问题才能改善，如果是药物的原因导致的需要停药进行改善。

处理意见:建议是有失眠的患者，在晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶,或者热水泡泡脚，听听音乐。