骨架偏小怎么办

方法（1）

一个人长得高不高或壮不壮有一定的遗传因素和后天因素。父母高的孩子大部分也不矮当然有少数例外。身体过瘦应想检查有没有潜在疾病的影响，比如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等。都容易造成体重过轻.在排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

方法（2）

一般来说每个人生长到23岁左右骨骼就不会再发育。所以若想长高长壮都得趁早。骨骼的大小很大程度上是遗传的，还有就是在发育期的营养水平来定的。过了发育期基本不会有太大改变。不过可以经常锻炼，骨骼的大小改变不了，骨骼得结实度自己是能改变的，骨骼结实了，自然看着也壮了，结婚后男孩子都会胖的，看着壮的.多吃有营养的食物，饭后不要立即锻炼，更不要活动过度，平时多吃肉类，含脂肪多的食物