血压低常吃什么食物调理

方法（1）

一般成人收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，可称为低血压。低血压患者在饮食中应注意以下方面：
1.宜吃钠、胆固醇含量高的食物：胆固醇含量高的食物包括蛋类、鱼子、动物肝脏等，可适量常吃。还可适当增加食盐量，每日摄12g左右，但不可过高，并注意多饮水。
2.宜吃补气血、温补脾肾的食物：如莲子、大枣、桑葚、芝麻、花生等。
3.宜吃调节血压的滋补品：如桂圆肉、人参、黄芪等，并注意加强营养。

方法（2）

血压偏低单纯靠吃什么是不能快速改善的，关键要明确血压偏低的原因，采取输液等方式对因治疗。

如果是出汗、腹泻以及呕吐等脱水原因导致血压偏低，需要及时补充水分，可以适当喝淡盐水或通过输液补充血容量。

如果营养不良导致血压偏低，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛羊肉、猪肝、鱼虾、新鲜蔬菜水果等。补充营养物质前，需要专业医生排除营养物质无法吸收的其他相关原因。

若是肿瘤等消耗类疾病引起血压偏低，则需要针对病因治疗。

血压偏低的治疗需遵医嘱，如有不适及时就诊。

方法（3）

血压偏低的调理包括生活调理、运动调理、药物调理等，需要吃些养心益血的食物如桂圆，适当补充盐分等。

1.生活调理:平时日常生活中需要规律作息，保证充足的睡眠，不熬夜，戒烟戒酒。同时，注意在日常蹲起、站立时要缓慢。

2.运动调理:适当进行体育锻炼，对血压的调整是有一定的好处的，同时还可增强自身抵抗力，如散步、慢跑等。

3.药物调理:当血压明显偏低时，需根据病因遵医嘱进行药物调理，如特发性低血压的患者可应用肾上腺皮质激素治疗如氢化可的松等。

当出现血压偏低时，建议及时于正规医院心内科就诊，明确病情，积极治疗。