黄褐斑吃什么可以去掉

方法（1）

脸上有黄褐斑可以每天吃一片维生素C和维生素E，这样可达到祛斑的作用。另外，每天还喝一杯西红柿汁或常用西红柿，也是对祛斑有很大的帮助的，这对防止祛斑有较好的作用。平时在洗脸时，还可以在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 

方法（2）

脸上的黄褐斑可以吃一些富含维生素的食物，口服或静滴氨甲环酸也可以。

维生素C和维生素E：维C可抑制黑素合成，维E具有较强的抗脂质过氧化作用。以口服为主，严重者可用大剂量维生素C静脉注射。二者联合应用疗效更强。还可以多吃维生素含量高的食品：如水果、蔬菜等。

氨甲环酸与酪氨酸部分结构相似，酪氨酸可参与黑色素代谢，氨甲环酸与酪氨酸共有一个羧基，可竞争性抑制酪氨酸酶进而减少黑色素蛋白的形成。可口服或静脉给药，其中口服是最方便有效的用药方式，小剂量即可有效。具体情况需医院就诊、遵专业医生指导道意见。

黄褐斑的改善，还要平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，饮食以清淡为主，保持心情舒畅，注意防晒。