瘦人怎样变胖

通常情况下，瘦人快速增肥可以通过少食多餐、药物调理的方法。具体分析如下：
1.少食多餐：如果瘦人想要长胖，需要注意饮食。即平时要注意少食多餐，每顿饭不要吃得太多，适量吃高热量、高蛋白的食物，如豆制品、奶制品等。这不仅不会给肠胃增加负担，也可以快速增肥。
2.药物调理：如果瘦人胃肠功能不好，消化吸收能力也会比较差，如果摄入大量食物，可能也不会增肥。此时瘦人需要使用药物来调理好肠胃，然后实现快速增肥。瘦人可以在医生的指导下使用小儿七星茶颗粒、桂枝茯苓丸、参苓健脾胃颗粒等药物治疗。
瘦人生活中也要适当地增加体育锻炼，促进血液循环，帮助消化，增进食欲。想要让瘦人胖起来可以通过合理的饮食习惯，在饮食上多吃一些优质蛋白质含量比较高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这样能补充体内所需要的一些营养物质，且还可使身体慢慢的变胖。另外也可多吃一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果。在日常生活中还要养成良好的生活习惯，要保证有充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜。