卵巢保养吃什么食物

卵巢调理可以多吃黄豆、大豆、黑豆、红豆、豆腐、豆皮等豆制品的食物。

卵巢的的主要功能是分泌雌性激素。而雌性激素有助于女性增强抵抗力、美化肤质、稳定情绪等，如果出现卵巢早衰会使女性衰老加速。女性患者在饮食上可以多吃黄豆、大豆、黑豆、红豆、豆腐、豆皮等豆制品的食物。这类食物当中含有一定的天然植物性激素的成分，对于延缓卵巢的衰退，延缓女性的衰老，有一定的作用。但是任何事物有其有益的一面，也有其不利的一面。对于子宫肌瘤的患者来说是不可以多吃这类食物的，容易引起子宫肌瘤的迅速增长，会对病人的身体健康造成严重的影响。而且患者在日常生活中还要多吃坚果类的食物、谷类的食物，这些食物也有益于卵巢的调理。生活中需要注意保持良好的心态，避免情绪上受到过大的刺激，有利于女性的身体健康。

可用于保养卵巢的食物和药物比较多，比较常见的有豆制品、胶原蛋白、蜂蜜、药物等，严格遵医嘱均衡搭配才是最好的。

1.豆制品：由于豆制品中的雌激素含量比较高，而雌激素对女性的卵巢起到很大的作用，可以多吃些大豆、红豆、黑豆、黄豆等豆制品，有利于改善女性体内的雌激素水平，缓解卵巢功能下降。

2.胶原蛋白：胶原蛋白对女性来说非常重要，有利于缓解衰老，女性可以多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮等。

3.蜂蜜：蜂蜜、蜂王浆等食物中含有丰富的动物雌激素，对于卵巢保养有积极效果。

4.药物：可以根据病情吃一些戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等雌激素类药物。

建议女性定期进行妇科检查，均衡饮食搭配，如需使用药物，应当严格遵医嘱。