山楂叶的功效与作用

核心答案

健胃消食、活血化瘀、美容养颜

功效与作用

山楂叶茶是用蔷薇科植物山里红或山楂的叶子，去除杂质、晾干后制成的，可以泡茶饮用，也可以入药。山楂叶茶味酸、性平，归肝经，经常饮用可起到健胃消食、活血化瘀、美容养颜、降脂降压等作用。 1、健胃消食：山楂叶茶味酸，可促进唾液和消化液分泌，加快胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。食用油腻食物后喝山楂叶茶，可起到解油腻的作用，所以有腹胀、消化不良等症状时，可通过喝山楂叶茶健胃消食，缓解不适。 2、活血化瘀：饮用山楂叶茶后可加快血液流动速度，促进血液循环，当出现气滞血瘀、跌打损伤等问题时可喝山楂叶茶调理。 3、美容养颜：因山楂叶茶中含有丰富维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质，可美白祛斑、抗氧化、清除体内自由基，常饮山楂叶茶可延缓衰老、美容养颜。 4、降压降脂：饮用山楂叶茶可扩张血管，增加血管的弹性，加速血液流通，不仅能降低血液中的胆固醇，还可调节血压，比较适合高血压、高血脂患者饮用。

适宜人群

气滞血瘀、胸闷憋气、眩晕耳鸣、高血脂症、高血压、消化不良、跌打损伤者

禁忌人群

孕妇、脾胃虚弱者

不宜同食

「无特殊同食禁忌」

食用方法

泡水喝

取适量的山楂叶茶放入杯中，加入沸水冲泡，闷盖五分钟左右即可饮用。