增大增粗训练方法

阴茎增大的方法包括物理方法和手术方法。物理方法通过真空负压或牵引，牵拉阴茎，使其变长。负压采取真空负压装置，让阴茎被动勃起，反复充血，达到变大变粗变长的目的。另外，手术方法，手术增大即在阴茎皮下植入填充物，包括真皮、自体脂肪等。再者，也可以通过做阴茎锻炼，使阴茎得到一定程度的增大，如通过下腹部摩擦，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放于腰部，由右向左慢慢的摩擦，腹部有温热感即可。