白发变黑发方法 土方

你可以多摄入含酪氨酸丰富的食物如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等经常吃一些有益于养发乌发的食物增加合成黑色素的原料。还可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。