吃黑木耳能减肥吗
2024-11-06
就医网
吃黑木耳能减肥,一般黑木耳食用一个小时后可有约四五分饱的感觉,这时仍应依三餐正常饮食,只是食物量要比平常少一半左右,否则会吃太饱。如此下来,利用黑木耳的膨胀饱感让我们减少饮食的量,但又不会缺少饮食所摄取的基本食物均衡营养,便可达到减肥又不伤身的目的。
本文地址:http://www.bx9y.com/jiankang/2024-11-06/806967.html
友情提示:文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理