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为什么会长白发?

2024-11-14 就医网

长白发多少因为脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,再加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而容易长出白发。年轻人应合理安排作息,在平时的日常饮食中,要适当的补充营养物质,多吃一些鱼类,豆类,乳制品等富含维生素B的食物,促进人体代谢,有助于防治白发。

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