姜汤可以晚上喝吗

晚上不适合喝姜汤，会引起上火还会影响睡眠。

姜汤本身就是驱寒的一种饮品，属于较为辛辣的一种饮品，在晚上喝姜汤很容易引起上火，会引起口干、舌燥、尿黄、失眠以及大便干结的症状，情况严重的甚至还会引起风热感冒，患者会出现明显肠胃不舒服的感觉。晚上在喝姜汤之后，人体的活动量比较少，姜汤当中含有一定量的活性成分会促进血液循环，同时还会加快身体的新陈代谢，这样下去很容易使身体燥热从而影响到睡眠。一般晚上喝姜汤只会在出现风寒或者其他寒性疾病的时候。

早起之后，胃当中的气血有待升发，因此在这种情况下适当喝点姜汤可以达到健脾温胃的效果，可以为一天的消化打好基础，而在生姜当中还含有挥发油可以促进身体的血液循环，也可以让神经兴奋，因此在早上喝姜汤比较好，但是也注意不要每天都喝，可以两三天喝一次。

晚上可以喝姜汤驱寒，但是不能过量服用。因为姜味辛，助火劫阴，过量服用会引起身体燥热、失眠、姜。味辛、性微温，归肺、脾、胃经。发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。