睡前吃左旋肉碱第二天能瘦吗

最好不要吃减肥药，减肥可以通过运动结合饮食的调整，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，饭后可以散散步，瑶瑶哗啦圈，睡觉前做做仰卧起坐，同时少吃含有碳水化合物的食物以及脂肪性高油腻的食物，多吃水果蔬菜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。